Здоровье
-
340Пять продуктов, которые ускоряют старение: что убрать из рациона после 60
Не ешьте это больше Многие думают, что старение приходит само по себе: просыпаешься однажды утром — и вдруг замечаешь, что сил стало меньше, ноги устают...
-
241В России появился новый вид услуг — «нытинг» и оправдание
Что такое «нытинг» и зачем его заказывают В России набирают популярность услуги по эмоциональной поддержке. Одна из них — «нытинг»: заказчик может...
-
255Пять шагов к здоровью: как снизить сахар в крови без лекарств
Когда уровень сахара в крови вдруг подскакивает до 6,9 ммоль/л, становится ясно, что разговоры о здоровом образе жизни и правильном питании — это не скучная теория, а вопрос, который...
-
245Шесть тихих разрушителей: что на самом деле крадёт здоровье в пожилом возрасте
Чаще всего здоровье в пожилом возрасте разрушают не болезни и не вредные привычки Есть одна опасная иллюзия, в которую человек легко начинает верить...
-
211Дорого не значит вкусно: 5 продуктов, за которые вы переплачиваете, и их бюджетные аналоги
Гастрономический мир держится на трёх китах Я 10 лет стою у плиты. И знаете, что я понял? Гастрономический мир держится на трёх китах: вкус, подача и маркетинг. И последний...
-
692Конец эпохи «живых» очередей: как с 1 июля изменится запись к врачу и получение справок
Многолетняя игра в «угадай свободный талон» на сайтах поликлиник с 1 июля 2026 года наконец-то заканчивается С 1 июля 2026 года российские поликлиники переходят на новый режим работы. Бумажные...
-
334Сытость без лишних калорий: 5 продуктов, которые помогут забыть о перекусах
Организм слишком быстро сжигает полученную энергию, и правильный выбор продуктов способен изменить эту ситуацию раз и навсегда Бывает так: позавтракали совсем недавно,...
-
319Пять спасательных кругов для диабетика: какие продукты помогут пожилым держать сахар под контролем
Когда после еды накрывает слабость, а сахар в крови скачет как на американских горках Повышенный сахар в крови, а после еды накрывает такая слабость, что глаза слипаются, и хочется...
-
357Творог после 40: почему «полезный» ужин может превратиться в проблему
Творог давно и прочно считается чуть ли не синонимом здорового питания, но на самом деле его польза напрямую зависит от того, в какое время суток и с чем именно вы его едите...
-
301Яйца и холестерин: почему старые страхи больше не работают
Откуда взялся миф о двух яйцах Вы до сих пор считаете, что два яйца в неделю — это потолок? Приготовьтесь удивиться: рекомендации кардинально изменились. Недавний комментарий под одной...
-
350Кофе без кофеина на ночь: сомнолог разоблачает главный миф и объясняет, почему даже декаф мешает спать
Как правильно пить кофе Многие из нас не представляют утро без чашки кофе, а некоторые балуют себя им и днём, и даже вечером. Но мало кто задумывается, что этот привычный...
-
253Офисный кофе оказался не таким безобидным: как любимый напиток может повышать холестерин — разбираемся с экспертами
Может ли кофе навредить вашему здоровью? Утренняя чашка кофе в офисе — для многих священный ритуал, без которого рабочий день не задаётся. Но что, если этот привычный напиток исподволь...
