Излучение — это ещё цветочки: 3 страшных последствия сна с телефоном рядом с головой

Проблема не там, где вы думаете

Любите спать с телефоном рядом с головой? У нас для вас плохие новости. Пора прекращать так делать, ведь именно эта привычка съедает сон, мелатонин и все силы, поясняют авторы образовательного канала «Популярная наука».

Начнём с самого редкого случая, но который всё-таки тоже может быть. Телефон может загореться. Под подушкой телефон лишён вентиляции, и тепло накапливается в корпусе. При перегреве устройство может начать плавиться и даже гореть.

Экран телефона излучает синий цвет, который активирует фоточувствительные клетки сетчатки, содержащие маланопсин. Проще говоря, они отправляют организму знак, что сейчас день. 4 часа воздействия такого света — и мелатонин снижается на 60%, а у детей вообще на 81%.

Ещё телефон перегружает нервную систему. Существует такое понятие, как фантомные вибрации — ощущение, что уведомления приходят, хот яна деле это не так. Сами понимаете, насколько становится перегружен мозг, который ждёт постоянных сигналов.

Ранее мы рассказывали, какие 7 вещей из СССР снова популярны.