6 правил вечернего ухода за кожей после 60: копеечные средства из аптеки вместо дорогой косметики
После 60 лет кожа теряет способность удерживать влагу и вырабатывать липиды
Дорогие кремы из масс-маркета часто просто лежат на поверхности жирной плёнкой, не принося пользы. Но в аптеке есть копеечные средства, которые при правильном использовании работают эффективнее люксовых банок.
Почему кожа сохнет и истончается?
С возрастом снижается синтез церамидов и гиалуроновой кислоты. Трансэпидермальная потеря влаги (TEWL) возрастает, а защитный барьер слабеет, делая кожу уязвимой для раздражений и морщин.
6 шагов вечернего ритуала
Не мыло, а аптечный гель для умывания с нейтральным pH (около 200 ₽). Отвар ромашки или термальная вода в спрее для восстановления pH-баланса. Глицерин, разбавленный розовой водой 1:3 (наносить только на влажную кожу!). Масло виноградной косточки или персиковое масло (150-200 ₽) вместо тяжёлого ночного крема. 2 минуты лёгких похлопываний подушечками пальцев для лимфодренажа. Включение увлажнителя в спальне на ночь (критически важно для усвоения средств).
Глицерин является гуммиктантом: он притягивает молекулы воды из воздуха и глубоких слоёв дермы к поверхности эпидермиса. Нанесённый на влажную кожу и «запечатанный» лёгким маслом, он создаёт окклюзионный барьер, предотвращая испарение влаги ночью. Масло виноградной косточки богато линолевой кислотой, которая встраивается в липидный барьер, делая кожу эластичной без эффекта жирного блеска.
«После 60 лет коже нужны не сложные пептиды, которые она уже не может усвоить, а базовое восстановление липидного барьера. Аптечные масла и глицерин справляются с этой задачей на 100%, стоя при этом в разы дешевле разрекламированных кремов», — комментирует врач-дерматолог Ирина Васильева.
Моей маме 64 года, и она перестала покупать кремы за 3000 рублей. Перешла на связку «увлажняющий тоник + масло виноградной косточки». Кожа перестала шелушиться, а мелкие морщинки вокруг глаз разгладились. Подруги спрашивают, к какому косметологу она ходит.
Ранее мы рассказывали, почему в этом году стоит отказаться от темного маникюра.
