«Чайная пыль» — скрытая угроза: секреты как правильно выбирать чай в пакетиках

Чай не так полезен, как нам казалось

Мы привыкли быстро заваривать чай в пакетиках, и это удобно, но стоит задуматься, что мы пьем. В чем подвох, рассказывает Дзен-канал «ГЕОРГИЙ КАВКАЗ».

Небольшая чашка иногда не страшна, но если пить только дешевый чай в пакетиках каждый день, это может быть проблемой. В таком чае много фтора, а фтор в больших количествах вреден для костей и зубов. Помимо этого, в нем много веществ, которые мешают усваиваться железу из еды, а это может привести к малокровию, особенно если вы плохо питаетесь, и еще они могут вызвать изжогу, проблемы с желудком и запоры.

Не забывайте, чтобы чай в пакетиках казался вкуснее, в него добавляют непонятные ароматизаторы и красители, часто это не настоящие фрукты или ягоды, а просто химические вещества. Это не очень полезно.

Чтобы пить напиток без вреда здоровью, выбирайте чай подороже и лучше, смотрите, чтобы в составе был настоящий чай (листовой или мелкий), а не только ароматизаторы, и лучше, если пакетик сделан из бумаги, а не скреплен скрепкой. Не заваривайте чай долго, 3-5 минут достаточно, и не пейте его на пустой желудок, особенно крепкий. Старайтесь пить разные напитки, а не только дешевый чай в пакетиках.

Ранее мы рассказывали о 3 самых опасных консервах.