Чтобы с утра жить, а не выживать — учимся пить правильно: 5 заповедей для алколюбителей

Как быть на алкогольных тусовках?

Выпить на застольях, конечно, хочется, причём остановиться бывает очень сложно. Но «улететь» за пару часов и мучиться потом с утра от похмелья ой как не хочется, поэтому автор канала «alcomaniac» рассказал про 5 правил, которые помогут пьянеть медленнее.

Обязательно ешьте перед пьянкой, а в процессе закусывайте. Печень будет благодарна, если перед застольем вы выпьете столовую ложку оливкового масла или покушаете жирной рыбки или орешков. Ни в коем случае не пейте без закуски!

Чередуйте алкоголь с водой, это правда помогает. На одну рюмку должен приходиться один стакан воды, так вы спасётесь от похмелья и не будете так быстро пьянеть.

Чем быстрее будете пить, тем быстрее потеряете контроль, так что не ведитесь на уловки собутыльников и держите темп. Пейте медленно и наслаждайтесь вкусом, а не стремитесь перепить всех вокруг.

Напитки тоже надо выбирать с умом. Не мешайте пиво с водкой или коньяк с шампанским. Выберите себе один вид алкоголя на вечер и придерживайтесь его.

Перед пьянкой будет не лишним выпить активированного угля — он абсорбирует часть алкоголя и понизит его ударную силу. Кстати, магний и витамины В тоже помогут в этой нелёгкой борьбе с алкоголем.

Ранее мы рассказывали, почему не стоит пить разливное пиво.