Это убивает ваш желудок: 5 привычек-врагов ЖКТ — избавьтесь от них как можно скорее

Все когда-нибудь сталкиваются с проблемами ЖКТ

На работу ЖКТ сильнее всего влияют несколько вредных привычек. Например — курение. Дело в том, что табачный дым повреждает слизистую ЖКТ, усиливает воспаление и повышает риск новообразований пищевода.

Об этом рассказали авторы канала «Go31 | Новости Белгорода» со ссылкой на данные врача-гастроэнтеролога белгородской областной больницы святителя Иоасафа, кандидата медицинских наук Оксаны Меняйло.

Кроме того, не менее губительно действует регулярный приём алкоголя. Спирт раздражает стенки желудка, снижает защиту слизистой, провоцирует гастрит, язвы и воспаление поджелудочной. Ещё один ключевой фактор — постоянный приём медикаментов, особенно это касается аспирина и ибупрофена.

Серьёзно нарушает работу кишечника хронический стресс, поскольку он сбивает моторику, вызывает запоры или диарею. В список вредителей попали также фастфуд, колбасы, чипсы, сладкая газировка.

Ранее мы рассказывали, как ранний ужин снижает инсулин и улучшает метаболизм.