Фрукты — вкусные помощники сердца: какие виды особенно полезны после 50 лет
Интересное 08.10, 10:48
Эти фрукты найдутся в любом магазине
Ваш рацион может быть вашим врагом в битве за здоровье сердца, а может быть и союзником — всё зависит от того, какую пищу вы будете потреблять. Сегодня автор канала «Просто о жизни и воспитании» рассказала про самые полезные для сердца фрукты после 50 лет.
Виноград — мощный защитник сердечно-сосудистой системы, и секрет его в кожуре. Там есть соединение ресвератол, которое является натуральным антиоксидантом и влияет на здоровье сердца и кровообращение.
В киви содержится особый фермент актинидин, которые расщепляет фибрин — белок, который участвует в образовании тромбов. Получается, киви чистит сосуды и предотвращает образование тромбов и закупорки в артериях.
Банан — не простой фрукт, а настоящий спаситель, ведь он является одним из лучших источников калия, который снижает риски инсульта. Калий в бананах расслабляет стенки сосудов, облегчает кровоток и снижает нагрузку на сердце.
Ранее мы рассказывали про омолаживающее питание после 45.
Другие новости
Нежность и экономия — 2 в 1: секрет рассыпчатого печенья на растительном масле, от которого текут слюнки
Красивое старение — ваш главный аксессуар: советы экспертов по созданию безупречного образа после 60
Постоплата на АЗС: от привычной предоплаты к новой реальности — как это работает и зачем нам это нужно
Юрий Леонидович Брежнев: как сложилась судьба сына генсека ЦК КПСС — отказался от политики и занимался торговлей
«Все вы гниль и отбросы»: Лориса Долина в очередной раз показала свой характер — и публично оскорбила подписчиков
Просветление гарантировано — со спичками: взгляни на задачу по-новому — и увидишь решение, которое изменит всё
Подружки попробовали — и побежали записывать рецепт: нереальная закуска-салат из селёдки
Сочность из духовки без лишней возни: как приготовить вкусные котлетки — практически без усилий
Гороскоп на четверг, 6 ноября 2025 года, для всех знаков Зодиака: Близнецам — энергия, Львам — внимание к окружению, Овнам — новые начинания
Листья поникли — есть решение: полная инструкция, как вернуть герани красоту и здоровье
Зимнее хранение картошки: 2 лайфхака — и можно спокойно оставлять в квартире до весны
