Коллаген в чашке: костный бульон — секрет красоты и молодости, который вы можете приготовить дома
Интересное Сегодня, 02:08
Забудьте о таблетках
Многие знают про костный бульон, но не все понимают, насколько он полезен. Если вы хотите улучшить своё здоровье, то костный бульон — ваш лучший друг, рассказывает автор канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».
В нем есть много всего полезного. Например, коллаген для красоты кожи, глицин для спокойного сна, и вещества для здоровых суставов. Почаще пейте костный бульон, если у вас есть проблемы с пищеварением, а кожа стала сухой.
Чтобы приготовить полезный бульон, возьмите кости, добавьте немного яблочного уксуса, овощи (морковь, сельдерей, лук) и лавровый лист. Залейте водой и варите на медленном огне от 12 до 24 часов. Затем процедите, уберите лишний жир и храните в холодильнике.
Пейте его утром натощак для кишечника, вечером перед сном для расслабления, после тренировок для восстановления и зимой для укрепления иммунитета. Достаточно выпивать 200-250 мл в день, и вы почувствуете себя лучше совсем скоро.
Ранее мы рассказывали, для чего полезна перловая каша.
Другие новости
Повод выпить — приготовить самогон на дубе: из «белой» в «благородную» — или как облагородить домашний напиток
Гороскоп на среду, 22 октября 2025 года, для всех знаков Зодиака: Овнам — много общения, Близнецам — нерушимый успех, Козерогам — срочные дела
Улучшает пищеварение, помогает печени и спасает от простуд: волшебная смесь всего из 3-х ингредиентов — ешьте каждый день, и организм скажет «спасибо»
Сытный и быстрый ужин: куриная печёнка — рецепт, который всегда выручит, когда нет времени на сложные блюда
Красочный финал осени: как знакам зодиака провести последние недели сезона — гармонично завершаем этап
Логическая задачка: найдите ошибку на картинке за 15 секунд — тест на IQ для эрудитов
Элегантность души: чему учит нас Элеонора Рузвельт — как быть не только красивой, но и мудрой — секреты внутренней гармонии
Наши русские бабушки — самые лучшие: 5 традиций, согревающих душу — от чая с вареньем до вязаных носков
Онкология обойдёт стороной: 4 «стандартных» привычки, от которых стоит отказаться
Освободите время весной — и посадите кабачки уже осенью: пошаговая инструкция и распространённые ошибки
Семейные узы по-чукотски — выживание превыше всего: куда девали жён и детей после смерти мужа
