Коллаген в чашке: костный бульон — секрет красоты и молодости, который вы можете приготовить дома
Интересное 21.10, 02:08
Забудьте о таблетках
Многие знают про костный бульон, но не все понимают, насколько он полезен. Если вы хотите улучшить своё здоровье, то костный бульон — ваш лучший друг, рассказывает автор канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».
В нем есть много всего полезного. Например, коллаген для красоты кожи, глицин для спокойного сна, и вещества для здоровых суставов. Почаще пейте костный бульон, если у вас есть проблемы с пищеварением, а кожа стала сухой.
Чтобы приготовить полезный бульон, возьмите кости, добавьте немного яблочного уксуса, овощи (морковь, сельдерей, лук) и лавровый лист. Залейте водой и варите на медленном огне от 12 до 24 часов. Затем процедите, уберите лишний жир и храните в холодильнике.
Пейте его утром натощак для кишечника, вечером перед сном для расслабления, после тренировок для восстановления и зимой для укрепления иммунитета. Достаточно выпивать 200-250 мл в день, и вы почувствуете себя лучше совсем скоро.
Ранее мы рассказывали, для чего полезна перловая каша.
Другие новости
Об этом молчат пекари: как сохранить хлеб свежим даже через неделю — 4 способа
Кальмар, который тает во рту: секреты приготовления — хрустящий снаружи, нежный внутри
Двери-стражи метро: почему они такие тугие — комфорт и безопасность под землёй
Мастерство дедукции — как Шерлок Холмс: найдите решение, переставив лишь одну спичку
Квартирный апокалипсис — цены взлетели в космос: почему новостройки в России дороже вторички на 80%
Чёткое планирование: после 12 ноября от этого знака Зодиака потребуются точные решения — не соглашайтесь на всё
Бабушкин секрет — в духовке: пшённая каша с ароматом топлёного молока, как в детстве
На что мужчины смотрят прежде всего в женской одежде: предметы соблазнительного дамского образа — ТОП-5
Цифровые крошки — следят за вами в интернете: почему нужно чистить «куки» и как это сделать
День открытых сердец: после 10 ноября этот знак встретит «своего» человека — любовь придаст сил
Минтай в лаваше: запекаем рыбку с помидорами, сыром и специями — быстро и пальчики оближешь
