Научный взгляд на кето-диету: вредно ли повышение холестерина — разбираемся

Интересное 13.08, 05:30

Кето-дета постоянно вызывает много споров

Ни для кого не секрет, что кето-диета повышает уровень холестерина. Однако учёные выяснили, что, несмотря на это, не факт, что повышение холестерина приведёт к проблемам с сердцем, особенно если другие биомаркеры в норме, рассказывает автор канала «Hi-Tech Mail».

Учёные смотрели год за 100 людьми, которые были на кето-диете. И хотя уровень ЛПНП у участников был всё же повышен, у них был низкий уровень триглицеридов, низкий индекс массы тела, нормальное артериальное давление и высокий уровень хорошего холестерина.

В общем, у участников было прекрасное общее здоровье, даже при высоком уровне холестерине. Получается, что кето-диета не только безопасная, но ещё для некоторых и полезная, несмотря на все байки про плохой холестерин.

Помните, что не нужно смотреть только на уровень холестерина, индикатор проблем с сердцем — это уже существующие атеросклеротические бляшки. Высокий уропень ЛПНП может ещё ничего и не значить.

Ранее мы рассказывали про 3 особо полезных фрукта для людей после 60.

Фото: Freepik

Другие новости

Листья поникли — есть решение: полная инструкция, как вернуть герани красоту и здоровье

Зимнее хранение картошки: 2 лайфхака — и можно спокойно оставлять в квартире до весны

Пузо растаяло на глазах от этих 3 продуктов — и это не шутка: узнайте секрет плоского живота без мучений

Зимний колхоз: 3 ошибки при выборе шапки — именно они портят весь образ

Ультра-тест на IQ — спички-головоломки: готов ли ты принять вызов — и доказать свою сообразительность

Вы сами губите свои лилейники: 4 ошибки в уходе за цветами — 76% огородников совершают их

Советский секрет здоровья: раньше эту приправу добавляли для вкуса — сейчас все скупают её из-за пользы

Искусство ответа на провокации — 3 секрета: как осадить хама, не опускаясь до его уровня

Каждая третья моет волосы неправильно: 3 самые распространённые ошибки — можно потерять копну

Бешеный толчок в карьере: с 6 ноября их ждёт удача в работе — китайский гороскоп

Газон из клевера: почему такое решение для дачи — беспроигрышное

Квашеная капуста в 2025 году: благоприятные даты для готовки — и рецепт для гурманов

Популярное