Научный взгляд на кето-диету: вредно ли повышение холестерина — разбираемся
Интересное 13.08, 05:30
Кето-дета постоянно вызывает много споров
Ни для кого не секрет, что кето-диета повышает уровень холестерина. Однако учёные выяснили, что, несмотря на это, не факт, что повышение холестерина приведёт к проблемам с сердцем, особенно если другие биомаркеры в норме, рассказывает автор канала «Hi-Tech Mail».
Учёные смотрели год за 100 людьми, которые были на кето-диете. И хотя уровень ЛПНП у участников был всё же повышен, у них был низкий уровень триглицеридов, низкий индекс массы тела, нормальное артериальное давление и высокий уровень хорошего холестерина.
В общем, у участников было прекрасное общее здоровье, даже при высоком уровне холестерине. Получается, что кето-диета не только безопасная, но ещё для некоторых и полезная, несмотря на все байки про плохой холестерин.
Помните, что не нужно смотреть только на уровень холестерина, индикатор проблем с сердцем — это уже существующие атеросклеротические бляшки. Высокий уропень ЛПНП может ещё ничего и не значить.
Ранее мы рассказывали про 3 особо полезных фрукта для людей после 60.
Другие новости
«Все вы гниль и отбросы»: Лориса Долина в очередной раз показала свой характер — и публично оскорбила подписчиков
Просветление гарантировано — со спичками: взгляни на задачу по-новому — и увидишь решение, которое изменит всё
Подружки попробовали — и побежали записывать рецепт: нереальная закуска-салат из селёдки
Сочность из духовки без лишней возни: как приготовить вкусные котлетки — практически без усилий
Гороскоп на четверг, 6 ноября 2025 года, для всех знаков Зодиака: Близнецам — энергия, Львам — внимание к окружению, Овнам — новые начинания
Листья поникли — есть решение: полная инструкция, как вернуть герани красоту и здоровье
Зимнее хранение картошки: 2 лайфхака — и можно спокойно оставлять в квартире до весны
Пузо растаяло на глазах от этих 3 продуктов — и это не шутка: узнайте секрет плоского живота без мучений
Зимний колхоз: 3 ошибки при выборе шапки — именно они портят весь образ
Ультра-тест на IQ — спички-головоломки: готов ли ты принять вызов — и доказать свою сообразительность
Вы сами губите свои лилейники: 4 ошибки в уходе за цветами — 76% огородников совершают их
