Никакого Альцгеймера: простые действия помогут не допустить страшной болезни — и сохранить ясность ума до глубокой старости
Интересное 02.08, 06:30
Не игнорируйте это!
Спрогнозировать, какая конкретно будет старость — невозможно. Зато возможно заранее об этом подумать и уже сейчас начать предпринимать действия, чтобы облегчить себе жизнь в дальнейшем. Одна из самых страшных старческих болезней — Альцгеймер. Автор канала «Цитаты К.А.А» рассказал, что надо делать уже сейчас, чтобы не нарваться на недуг в будущем.
А помогают от Альцгеймера самые простые действия: рисование, физическая культура, математика, рисование, чтение, заучивание стихотворений и даже решение кроссвордов и судоку.
Главное — это постоянно напрягать мозг, держать его в тонусе. Про режим тоже забывать не стоит, пьём по 2 литра воды, ходим по 10000 шагов (если здоровье позволяет, естественно) и соблюдаем баланс КБЖУ.
А вообще, полностью от Альцгеймера вы себя не защитите, так как надо учитывать ещё и генетику. Однако это не значит, что не нужно заниматься всем вышеуказанным, в любом случае человек, который постоянно держит мозг в тонусе, меньше подвергается нейрозаболеваниям, чем тот, кто сутками зависает у телека.
Ранее мы рассказывали, как перестать жить прошлым.
Другие новости
Сорняки теперь не прорастут: 3 способа закрыть дорожки между грядок — бюджетные варианты
Кошмар для обуви и шин — якорец: растение-колючка — ядовит для животных и пробивает всё на своём пути
Провода «убежали» в стену: подключаем розетку просто — без замены всей проводки
Хранители уюта и воспоминаний: что подарить Ракам на Новый год — презент с заботой
Время действовать: после 4 ноября этот знак блеснёт идеями и совершит прорыв в работе — сил будет хоть отбавляй
Нашлась всё-таки на мышей управа: средство такое, что никогда не подумаешь, да к тому же — копеечное и в каждой аптеке
Квасим капусту не так, как все: домашний хит — гости будут в восторге, а вы не потратите много времени
Хлынет мощный денежный поток: в первой декаде ноября этот знак Зодиака разбогатеет — достаток неминуем
Как живут Игорь Николаев и Юлия Проскурякова: сказать просто — как все, а не как того хотят «жёлтые» журналисты
Вкус лета в каждой ложке — ваш идеальный капустный салат на зиму: понятный рецепт для хрустящего чуда
Истинная любовь не знает преград: после 5 ноября этот знак обретёт личное счастье — и встретит вторую половину
