Никакого Альцгеймера: простые действия помогут не допустить страшной болезни — и сохранить ясность ума до глубокой старости
Интересное 02.08, 06:30
Не игнорируйте это!
Спрогнозировать, какая конкретно будет старость — невозможно. Зато возможно заранее об этом подумать и уже сейчас начать предпринимать действия, чтобы облегчить себе жизнь в дальнейшем. Одна из самых страшных старческих болезней — Альцгеймер. Автор канала «Цитаты К.А.А» рассказал, что надо делать уже сейчас, чтобы не нарваться на недуг в будущем.
А помогают от Альцгеймера самые простые действия: рисование, физическая культура, математика, рисование, чтение, заучивание стихотворений и даже решение кроссвордов и судоку.
Главное — это постоянно напрягать мозг, держать его в тонусе. Про режим тоже забывать не стоит, пьём по 2 литра воды, ходим по 10000 шагов (если здоровье позволяет, естественно) и соблюдаем баланс КБЖУ.
А вообще, полностью от Альцгеймера вы себя не защитите, так как надо учитывать ещё и генетику. Однако это не значит, что не нужно заниматься всем вышеуказанным, в любом случае человек, который постоянно держит мозг в тонусе, меньше подвергается нейрозаболеваниям, чем тот, кто сутками зависает у телека.
Ранее мы рассказывали, как перестать жить прошлым.
Другие новости
Сливочная намазка из кабачков: оригинальность этой закуски не ограничивается необычностью подачи — вкусная она
Время быть честными: в первой декаде ноября этот знак Зодиака вернёт романтику в отношения — гармония вернётся в дом
Горчичный порошок — в быту и хозяйстве: и холодильник освежит, и посуду помоет, и канализацию прочистит
Так полезны ли яйца для здоровья: сначала говорили одно, потом — ровно обратное, и только наука всё разъяснила
Станут большими начальниками: после 3 ноября этот знак Зодиака будет успешным — деньги упадут с неба
Почему не цветут клематисы: это нередко бывает даже не у больных растений — 4 основные тому причины
Когда отёки вызваны не болезнями: как от них избавиться и не позволить вернуться — 6 советов врача
«Чёрная» полоса растворится: в ноябре этот знак Зодиака будет «на коне» — жизнь наладится и наградит сполна
Вместо бутербродов с красной икрой на Новый год готовлю такие: по деньгам — копейки, а на вкус — празднично и изыскано
Немезия — цветок, затмивший по красоте даже петунию: что нужно знать, чтобы его вырастить
Любовь с первой ложки: вкуснейший салат с помидорами и вяленым мясом — вся «фишка» в заправке
