Опасная привычка: этот процесс «состарит» сосуды и суставы — так делают многие каждую зиму

Опасная для здоровья зимняя привычка

Привычка, которая кажется естественной, но наносит серьёзный урон сосудам и суставам — резко согреваться горячей водой после холода, пишет автор канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».

Дело в том, что на морозе сосуды сужаются до предела, чтобы сохранить тепло и защитить внутренние органы. Из-за этого пальцы белеют, кожа «стягивается», а движения становятся скованными.

После того, как вы кладёте руки под горячую воду, сосуды слишком резко расширяются. Организм не успевает адаптироваться к этому процессу, так испытывает температурный стресс. Это чревато микроповреждениями, снижением эластичности.

Особенно остро на такие перепады реагируют суставы, поскольку ткани после мороза становятся уязвимыми, и горячая вода запускает микровоспаление. Позже оно ощущается как хруст, жжение, тугоподвижность или тяжесть.

Ранее мы рассказывали, как генетика влияет на сосуды.