Паразиты внутри нас: 10 важных продуктов рациона — боремся с непрошенными гостями

Боремся с невидимым врагом

Паразитарные инфекции довольно часто встречаются. У многих из нас паразиты внутри, а мы даже не подозреваем. Автор канала Nice&Easy рассказала, какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы избежать этих непрошенных гостей в нашем организме. 

Правильная диета помогает ликвидировать вредные организмы.

1. Завтрак без сахара, молока и злаков. Едим яичницу с овощами. Не забываем про низкоуглеводные каши.

2. Обед и ужин без зернового гарнира. Салаты и тушеные овощи. Можно мясо и рыбу, но тщательно обработанные.

3. Целевой перекус  — тыквенные семечки. Не позволяют паразитам развиваться внутри нас. Употребляйте 30-50 граммов семечек тыквы каждый день.

4. Чеснок и лук. Паразиты получают высокое содержание серы и антиоксидантов, а это для них смерти подобно.

5. Орегано и имбирь. Улучшается выработка желудочной кислоты, а та в свою очередь уничтожает паразитов. Получаем мощный антибактериальный и антипаразитарный барьер. 

6. Ананас и папайя. Выраженное антипаразитарное действие соков. Однако помните о высоком содержании сахара.

7. Кокосовое масло. Его способность бороться с паразитами использовалась еще в древности.

8. Продукты, богатые пробиотиками. Это квашеные овощи, живые кисломолочные продукты.

9. Яблочный уксус. Достаточно с утра выпить маленькую ложечку уксуса с большим стаканом воды.

10. Свежие овощи. Кишечная микрофлора получает поддержку. Источники антиоксидантов.

Ранее мы вам рассказали про готовую еду в судочках.