Поджелудочная уже не выдерживает: 5 действий, приводящих к панкреатиту — что-то из этого вы точно делаете регулярно

Интересное 01.08, 16:30

Повнимательнее к этим аспектам жизни

Поджелудочная — это незаметный, но ключевой орган, который круглосуточно поддерживает наше здоровье. Люди часто недооценивают важность поджелудочной, а потом удивляются, почему же у них панкреатит. Автор канала «Томаш Игорь | Pro Training» рассказал про 5 действий, которые приводят к панкреатиту.

Злоупотребление алкоголем — одна из самых распространённых причин хронического панкреатита. Алкоголь повреждает клетки поджелудочной, вызывает спазмы протоков и различные воспаления.

Панкреатит может вызвать и желчнокаменная болезнь. Дело в том, что камни блокируют проток желчи, что приводит к застою ферментов и активации их внутри железы. Если у вас в желчном камни, регулярно посещайте врача!

Неправильное питание — тоже основная причина проблем с поджелудочной. Следует минимизировать потребление сладостей, простых углеводов, газировок, копчёностей, полуфабрикатов и маринадов.

Побочные эффекты от лекарств также могут спровоцировать проблемы с поджелудочной. Если вы пьёте лекарства, обсудите с врачом возможные побочные действия.

Ну и последняя причина — постоянные стрессы и нарушения сна. Стресс и недосып увеличивают выработку кортизола, а он очень негативно влияет на поджелудочную. Попробуйте медитации и упражнения на дыхание.

Ранее мы рассказывали про 5 продуктов, которые сильно поднимают уровень глюкозы.

Катерина Смирнова
Фото: Freepik

Другие новости

Гороскоп на 1 сентября для всех знаков Зодиака: Скорпионам — власть, Девам — внимание, Тельцам — любовь

Буквы и цифры на куриных яйцах: что они означают — какой «тайный заговор» кроется за клеймом «С0»

Вилла Алексея Воробьева: роскошный дом в Лос-Анджелесе — экскурсия по интерьерам звезды

Когда в доме не хватает уюта: 5 важных штрихов в интерьере, чтобы жильё заиграло по-другому — советы от профи

31 августа у одного из знаков зодиака самый важный день: взвешенные решения и обдуманные планы — как не упустить выгоду

УК РФ напоминает: за сбор грибов может грозить штраф и даже тюрьма — что нужно знать, собираясь в лес

Ремонт в ванной: стильно и недорого — 7 советов по экономии на плитке

Цвета, которые будут в тренде этой осенью: ТОП популярных оттенков — 5 самых

Головоломка для слишком умных: исправь неравенство 8+3=3 — передвинь всего одну

Алика Смехова: чем сейчас занимается и как живёт известная актриса и певица — что известно

Последний день лета: отрываемся по полной — советы для тех, кто пережил эту неделю

Колбаски для гриля: чего ждать от таких вкусняшек из магазина — мнение специалистов

Популярное