Простой продукт — мощный эффект: чем полезна квашеная капуста — не только для иммунитета
Интересное 27.11.2025, 07:02
Квашеная капуста — очень простой продукт для здоровья
Многие любят квашеную капусту за её уникальный вкус. Во время естественного брожения в ней появляются ферменты и пробиотики, которые помогают пищеварению, уменьшают воспаление, поддерживают иммунитет и восстанавливают кишечную микрофлору, пишет автор канала «Обжора».
Преимущества капусты — живые бактерии, которые, попадая в организм, уже в первые дни уменьшают вздутие живота, тяжесть. Общее состояние улучшается — возрастает энергия и улучшается настроение.
Кроме того, во время ферментации растёт содержание витамина С — его становится даже больше, чем в сырой капусте. Чтобы получить эффект без нагрузки на ЖКТ, достаточно съедать 100 г квашеной капусты в сутки.
Ранее мы рассказывали, что нужно есть для питания мозга.
Другие новости
Как пережить первую рабочую неделю января: рецепт чая-глинтвейна из того, что осталось после праздников
Льготные путёвки в санаторий для пенсионеров: как получить и кому положены
Отель начислил 72 тысячи рублей сверху: как старая ключ-карта помогает грабить туристов
Разгрузка без стресса: 3 шага, чтобы «ожить» после новогодних праздников в 2026 года — поджелудочная скажет «спасибо»
Кладу лавровый лист в карман — и проблем не знаю: бабушка научила этой хитрости
3 знака Зодиака, которым улыбнется Удача уже 12 января
Рис с курицей и овощами: рецепт вкусного ужина за 1 час
Секреты идеального манника: мандариновый аромат, который вы не забудете — пошаговый рецепт
10 привычек сельских жителей Севера, которые шокируют горожан
Лук-порей: секреты успешной рассады от опытного садовода — начало дачного сезона
Необычный яблочный штрудель за 30 минут: простое решение для сладкого ужина — попробуйте новый рецепт
