Простой продукт — мощный эффект: чем полезна квашеная капуста — не только для иммунитета
Интересное Сегодня, 07:02
Квашеная капуста — очень простой продукт для здоровья
Многие любят квашеную капусту за её уникальный вкус. Во время естественного брожения в ней появляются ферменты и пробиотики, которые помогают пищеварению, уменьшают воспаление, поддерживают иммунитет и восстанавливают кишечную микрофлору, пишет автор канала «Обжора».
Преимущества капусты — живые бактерии, которые, попадая в организм, уже в первые дни уменьшают вздутие живота, тяжесть. Общее состояние улучшается — возрастает энергия и улучшается настроение.
Кроме того, во время ферментации растёт содержание витамина С — его становится даже больше, чем в сырой капусте. Чтобы получить эффект без нагрузки на ЖКТ, достаточно съедать 100 г квашеной капусты в сутки.
Ранее мы рассказывали, что нужно есть для питания мозга.
Другие новости
Масло и горчица — но не для супа: возвращаем старым и грязным полотенцам былую чистоту и свежесть
Больше никакой вони: «волшебный» раствор из 2 компонентов избавит дачный туалет от «ароматов — проще простого
Спички и мозг: если справитесь за 9 секунд, можете гордиться — эта головоломка не для слабых духом
Вспомните, о чем мечтали и начните жить своими идеями: нумерологический прогноз на декабрь — советы эксперта
Как «оживить» растения зимой: «чудо-средство» из популярного корнеплода — об этом знали не все
Домашние ритуалы, «крадущие» время: 3 вещи в доме, которые мы делаем зря — можно обойтись без них
Рассада толщиной с палец — это не мечта, а реальность: секрет мощного роста в обычной лаврушке
Пряный и сливочный: этот домашний сыр навсегда заменит магазинный — с лёгкими нотками тмина
Модный обувной гайд на зиму 2025/2026 — 5 трендов: тупой мыс для свободы, меховые для тепла и змеиные для перчинки
Не травите комнатные цветы: 3 популярные добавки, которые их испортят — лучше такое не использовать
Модный стоп-лист из 4 «стильных» деталей: почему женщины открыто смеются над вашей одеждой — мужчины, остановитесь
