Протертые томаты — для красоты и здоровья: разбираемся в их пользе
Интересное Сегодня, 07:47
Натуральные помощники
Мякоть томатов можно использовать для приготовления многих горячих блюд. Но знаете ли вы, какими полезными свойствами она обладает? Информацией поделились авторы канала «РИАМО».
Самым важным для нас веществом, которое в избытке содержится в томатах, является ликопин. Это каротиноидный пигмент с антиоксидантными свойствами. Причем лучше всего он усваивается именно из термически обработанных томатов.
Ликопин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и защищает кожу от старения в компании с витамином Е. В томатах содержатся и другие многочисленные витамины.
Витамин С обеспечивает иммунитет, а витамины группы В укрепляют нервную систему, помогают справляться со стрессом и налаживают обмен веществ.
Регулярное употребление качественных томатов помогает сохранять вес в норме, ведь у них невысокая калорийность. Натуральными и эффективными помощниками вашему здоровью могут стать полезные органические соединения.
Ранее мы рассказывали о микрозелени на подоконнике.
Другие новости
Идеальный суп для холодной погоды — солянка «Бархатная»: густой, ароматный и сытный — рецепт, который стоит повторить
Сделал — а потом пожалел: 3 главных минуса каркасного дома
Логика Шерлока Холмса — разгадайте загадку со спичками: проверьте, сможете ли вы раскрыть правду
8-клапанный АвтоВАЗ по-прежнему выигрывает: у мощного двигателя свои проблемы — сравним с 16-клапанным
В гостях у Глюкозы: шикарный дизайн — мрачные тона
Хамством выпросила нижнюю полку — а в итоге пожалела: поучительная история про наглую попутчицу
Дорожная ситуация — кто прав: разберем сложный случай на АЗС — проверьте свои знания ПДД
Постирали — а свежестью и не пахнет: решаем проблему другим способом
«Птичье молоко» с манкой и сгущенкой — так готовили в эпоху дефицита: лечим ностальгию по СССР
Секреты вкусного шашлыка: сочный настолько — что сок аж ручьём течёт
Септик, который не нужно откачивать — это реально: экономичное решение для дачи — сделайте сами
