Секреты здоровой поджелудочной — топ-5 врагов органа: избегайте жирного, сладкого и еды на бегу
Интересное 23.09, 04:06
Откажитесь от этих продуктов
Хотите, чтобы ваша поджелудочная железа была здоровой? Прислушайтесь к советам от «Российской газеты». Есть продукты и привычки, которые могут ей навредить.
Есть на бегу и в стрессе — это очень вредно. Выбирайте спокойную обстановку для еды, тщательно пережевывайте пищу. Если вы злитесь или с кем-то ругаетесь, лучше вообще пропустите прием пищи.
Перегружать поджелудочную жирной пищей тоже нельзя. И, конечно, алкоголь и курение ей совсем не нравятся. Особенно опасно пить на голодный желудок или вместе с жирной едой.
Сочетание жирной пищи и холодной газировки тоже вредно. Холодные напитки ускоряют пищеварение, что создает еще большую нагрузку на поджелудочную.
Если после жирной еды у вас появляется тяжесть в животе, это очень плохо. Это может быть признаком проблем с желчным пузырем и поджелудочной.
Йогурты с добавками, готовые каши, хлопья и печенье, тоже не полезны для вашего органа. Они только провоцируют поджелудочную чувствовать себя хуже.
Ранее мы рассказывали о 5 важнейших правилах при диабете.
Другие новости
Простая на вид, сложная в решении — головоломка со спичками: сможете ли вы справиться
Хватит тратить тысячи на удобрения: готовим бесплатный чернозём всего за 15 минут — обязательное осеннее действие для обильного урожая
Мать должна отдать сына миру, а не присваивать себе: так поступают мудрые женщины — вырастают мужчины, а не тряпки
Магия на вашей кухне: добавьте 2 простые специи в бульон — и вкус станет неповторимым
Судороги застали врасплох: первая самопомощь — избавляемся от боли легко и быстро, где бы вы ни были
Попробовала 1 раз — теперь готовлю ежедневно: легчайшие лепёшки на кефире
Вся правда о перловке: плюсы и минусы — и как есть эту крупу, чтобы не сделать плохо своему здоровью
Близнецам понравится в медиа, а Девам — в медицине: какое у вас предназначение по знаку Зодиака
Загадка для внимательных — игра со спичками: найдите ошибку и исправьте равенство
Улучшаем свой авто: что сделать, чтобы лобовое стекло очищалось быстрее — а незамерзайки уходило меньше
Самый-самый: подборка храмов-рекордсменов — от самого высокого до самого северного
