Шея страдает, а сосуды — вообще в шоке: почему нельзя смотреть телевизор лёжа
Интересное Вчера, 19:12
Пожилых людей это особенно касается
Врачи предупреждают: людям, а в особенности пожилым, ни в коем случае нельзя смотреть телевизор лёжа. От этого страдает не только шея, но ещё и сосуды, суставы и даже память, рассказывает автор канала «О здоровом образе жизни».
В лежачем положении организм подвергается колоссальной нагрузке на сосуды и шейные мышцы. Когда голова долго повёрнута вбок или наклонена вперёд, сосуды, питающие мозг, сдавливаются.
А ещё шея находится в постоянном напряжении, так как ей приходится всё время держать голову. Нарушается отток крови от головы, и появляются все пренеприятные симптомы: головная боль, шум в ушах, мушки в глазах. Позвонки при этом давят на нервы, отсюда онемение рук, жжение и ломота.
Если совсем от телевизора не отказаться, смотреть его стоит только сидя, при этом спина должна обязательно опираться. Каждые 20 минут следует вставать и делать небольшую разминку, чтобы восстановить кровоток.
Ранее мы рассказывали про 5 привычек для профилактики альцгеймера.
Другие новости
Для мозга, сердца и сосудов: рецепт самого полезного ужина из гречки — правильное питание тоже может быть вкусным
Настоящие вареники по-кубански: рецепт, который передаётся из поколения в поколение — попробуйте
Секрет здоровья в СССР: бехтеревский бульон для суставов — чудо-средство из простых продуктов
Бабушкин рецепт с секретом: хрустящие огурчики на зиму — и тайный ингредиент для идеального вкуса
Новый год и Дед Мороз: как они вообще появились — история возникновения всеми любимого праздника
Разливное пиво — яд: почему не стоит его пить
Тест от Аристотеля: логика и спички, следуйте правилам — и найдите решение этой сложной головоломки
Проводил 3 ночи с фрейлиной — и только после этого шёл к императрице: как Екатерина II себе фаворитов выбирала
Нос с «изюминкой»: бульб — что это и зачем он нужен современным кораблям
Рыбный парадокс: почему щука и судак обитают в одном и том же месте — а строение у них разное
Готовы копаться в огороде целыми днями: эти 5 знаков зодиака готовы жить на даче весь год — город их угнетает
