Шея страдает, а сосуды — вообще в шоке: почему нельзя смотреть телевизор лёжа
Интересное 28.10, 19:12
Пожилых людей это особенно касается
Врачи предупреждают: людям, а в особенности пожилым, ни в коем случае нельзя смотреть телевизор лёжа. От этого страдает не только шея, но ещё и сосуды, суставы и даже память, рассказывает автор канала «О здоровом образе жизни».
В лежачем положении организм подвергается колоссальной нагрузке на сосуды и шейные мышцы. Когда голова долго повёрнута вбок или наклонена вперёд, сосуды, питающие мозг, сдавливаются.
А ещё шея находится в постоянном напряжении, так как ей приходится всё время держать голову. Нарушается отток крови от головы, и появляются все пренеприятные симптомы: головная боль, шум в ушах, мушки в глазах. Позвонки при этом давят на нервы, отсюда онемение рук, жжение и ломота.
Если совсем от телевизора не отказаться, смотреть его стоит только сидя, при этом спина должна обязательно опираться. Каждые 20 минут следует вставать и делать небольшую разминку, чтобы восстановить кровоток.
Ранее мы рассказывали про 5 привычек для профилактики альцгеймера.
Другие новости
Невидимая угроза для сердца: этот продукт не такой безобидный, как кажется — а используют его часто
Картофельные лепёшки на сковородке: вкуснятина с хрустящей корочкой — когда хочется чего-то «эдакого», но не «замороченного»
Малоизвестно, что для собаки субпродукты полезнее мяса, правда, не все: какие надо давать псу, а какие — нельзя
Женщины актёра Виталия Кудрявцева: большая любовь у него была дважды, и обе избранницы — звёзды российского кино
Денежные бонусы не заставят себя ждать: после 24 ноября этот знак Зодиака продвинется по карьере — но есть нюанс
Зачем кошки залазят на стол: бывает, что инстинктивно, а иногда — пытаются так что-то рассказать хозяину
Опасная находка: почему нельзя трогать «забытую» карту в банкомате — последствия могут быть серьёзные
Правильно ответит только каждый 10-й: детская задача ставит взрослых в тупик
Как живут на пенсии в Швеции и Норвегии: очень комфортно и сытно и только для себя любимого — никаких внуков
Ясность чувств и внимательность: после 24 ноября этот знак Зодиака окунётся в любовь — и встретит своё счастье
Правильный ответ: не февраль — какой месяц его короче?
