Шуба стала в разы легче: «Селёдка под шубой» с шлепком йогурта — диетический вариант салата для тоненькой талии
Интересное 24.10, 17:01
Идеальный салатик для идеальной фигуры
Приготовьте новую, классную «Селёдку под шубой»! Сделаем её не только вкусной, но и полезной, аккуратненько заменив всего один ингредиент. Рецептом делится автор канала «Волшебная еда».
Для начала отварите картошку, морковку, свёклу и яйца, дайте им остыть. Потом натрите картофель, морковь и свёклу на крупной тёрке, а яйца — на мелкой. Селёдочку порежьте мелкими кубиками. Красный лучок тоже мелко-мелко порубите.
А вместо вредного майонеза возьмём греческий йогурт! Хотя, если честно, майонез тоже ничего, но с йогуртом будет получше. Так как йогурт не очень солёный, добавьте немного соли. Можно и горчички капнуть, но и так вкусно!
Теперь собираем салат, как конструктор. Первым слоем выкладываем картошку, приминаем аккуратненько ложечкой. Сверху — йогурт. Не жадничайте, йогурта много не бывает! Дальше — селёдочка, а на неё — лучок. Опять йогурт!
Потом слой морковки, снова йогурт. Следом свёкла, и опять поливаем йогуртом от души. Последний слой — яйца. Ставим салат в холодильник на пару часиков, пусть пропитаются.
Перед подачей украшаем зеленью. Готово! Вот так, заменив всего один ингредиент, вы получите не только вкусный, но и полезный салатик!
Ранее мы делились рецептом самого лучшего оливье.
Другие новости
Здоровые, блестящие, красивые: 3 подкормки помогут комнатным растениям — они зацветут даже зимой
Кто он, Игорь Бухаров? — Муж Ларисы Гузеевой: раскрываем все факты о национальности супруга телеведущей
Рулет «Сельдь под шубой»: необычный вариант популярного салата — так вы ещё не делали
Секрет хорошего самочувствия и долголетия — в вашей тарелке: желатин — и его мощное влияние на суставы, нервы и сон
Красота — в деталях: как выглядеть уверенно и уместно в любой ситуации — правила этикета
Теперь готовлю только так, как научила свекровь: эти куриные котлеты — настоящее волшебство
Сочные листья и яркие цветы: как преобразить гортензию осенью — поможет чудо-средство из аптеки
Месяц до стройности: один продукт — и до 4 кг исчезнут сами, без подсчётов и пота
Вместо нормы — проблема: почему гипотоникам нельзя игнорировать высокое давление — чем это чревато
Эта загадка — чистая проверка логики: лишь избранные справятся с этой головоломкой со спичками
Эта «шуба» покорит с первой ложки: простой салат с сельдью, который любят многие — истинный символ Нового года
