Здоровье
-
114Здоровье3 яйца с утра — и минус 32 кило: удивительное открытие тренера Росса Котрона
И никаких голодных диет Американец Росс Котрон когда-то весил 120 килограммов, но вместо изнурительных диет и голода он выбрал способ куда проще...
-
112ЗдоровьеЗапрещенный прием из СССР: этот копеечный диетический суп спасает поджелудочную за один обед
Диетическое наследие для поджелудочной Обращали ли вы внимание, что в современной нутрициологии всё чаще звучат призывы вернуться к основам советской диетотерапии? При этом одним из самых недооценённых, но эффективных блюд...
-
108ЗдоровьеХватит слушать мифы про ужин: что на самом деле важно для похудения
Простые правила Когда решаете похудеть, то начинаете перерабатывать тонну информации — как лучше, когда есть и что есть. И советов просто так...
-
124ЗдоровьеГенеральная уборка кишечника: рецепт детокс-салата от нутрициолога — вкусный и очень полезный
Ингредиенты копеечные Совсем скоро наступит лето, многие поедут на море, а к морю у нас принято худеть и в целом подправлять здоровье....
-
105ЗдоровьеНогу свело судорогой посреди ночи: делайте это, чтобы снять боль за 30 секунд
Простое решение Спите, и вдруг резкая боль в ноге, словно мышцы выворачивает. Это судорога в ноге. Заблокировать боль можно простым мануальным приёмом....
-
144ЗдоровьеМясоеды, внимание: какие продукты из вашего рациона вредят печени больше всего
Это надо учитывать Большинство из нас — мясоеды. Ну любим всё это: жареное, в духовке, варёное с соусами и т. д. Вот...
-
119ИнтересноеСкрытые потенциалы организма: как с помощью питания отодвинуть старость
Ради молодости Все мы хотели бы быть всегда молодыми. Но у нашего тела свои законы, и оно подчиняется закону времени. Однако у...
-
113ЗдоровьеПовышенная мочевая кислота: как привести её в норму без фанатизма
Это надо знать Мочевая кислота всегда связана с рационом питания. Даже можно сказать больше — это участник обмена веществ. Растёт мочевая кислота...
-
121ЗдоровьеВечный голод и нехватка мышц: 5 явных признаков того, что организму не хватает белка
Прислушайтесь к себе Белок — это фундамент и защита организма. Он участвует почти во всех важных процессах и является одним из главных...
-
104ЗдоровьеПочему до сих пор не придумали лекарство от атеросклероза: объясняем на пальцах
Тяжелая болезнь Атеросклероз коварен своей способностью маскироваться. Часто он остаётся незаметным на ранних стадиях развития. Человек может не чувствовать никаких симптомов, пока...
-
108ЗдоровьеПолезна, но не идеальна: рассказываем, в чём подвох гречки
Это надо учитывать Гречка всю дорогу считалась продуктом для здоровья. Её советуют практически все диетологи, её едят те, кто активно занимается фитнесом....
-
168ЗдоровьеЕшь полезное, а печень страдает: скрытая угроза в привычных продуктах
Это надо знать Удивительно получается: ты вроде ешь полезные продукты, про которые советуют диетологи и активисты здорового питания, а по итогу лишь...
