Учёные доказали: глубокий сон — очистка мозга

Интересные подробности про наш организм

Учёные из Дании выяснили, что в моменты глубокого сна наш мозг очищает нас от вредных продуктов обмена, что позволяет поддерживать здоровье всего организма, рассказывает автор канала «Hi-Tech Mail».

Глимфатическая система — это система выведения вредных веществ, по которой жидкость циркулирует в спинном и головном мозге и удаляет вредные белки, которые могли бы стать виновниками такого недуга, как, например, болезнь Альцгеймера. Но только недавно учёные разобрались, как работает механизм, который всю эту глимфатическую систему запускает.

Оказывается, во время глубокого сна мозг выделяет молекулы норадреналина, которые вызывают сокращение кровеносных сосудов и создают пульсацию, которая и двигает жидкость, а также выводит токсины. Кстати, также удалось выяснить, что снотворные могут нарушить процесс очищения мозга.

Во время эксперимента мышам дали распространённое снотворное под названием золпидерм, который ускорял засыпание. Но оказалось, что у мышек, принявших снотворное, количество волн норадреналина было в 2 раза меньше, чем у мышек, которые засыпали естественным образом. А транспорт жидкости у мышей под снотворным снизился на 30%!

Ранее мы разбирались, опасна ли кето-диета.