Ваша стопа вам этого не простит: ошиблись с размером обуви — расскажем, как выбирать правильно

Подологи с нами согласятся

Мы часто спешим при выборе обуви, не уделяя достаточно внимания своему здоровью. Автор канала «Деловая косметичка» объясняет, на что обратить снимание, чтобы ваши стопы и пальчики не пострадали.

Прежде всего обратите снимание на то, что при ходьбе вашей стопе нужно больше пространства, чем в положении сидя или просто стоя. Врачи советуют оставлять запас в 1 см впереди пальцев, когда вы примеряете обувь перед покупкой.

Милые барышни, не нужно стесняться своего 41 размера. Вы не обязаны быть Золушкой, ваша индивидуальность — это преимущество. Кроме того, стопы могут отличаться друг от друга, примерять нужно и правый, и левый ботинок.

Ортопеды настаивают, чтобы задник у любой модели был жестким, а шнуровка или застежка плотно прилегали к ноге. Избегайте узкой обуви, в которой пальцы трутся друг об друга.

Правильно подобранная обувь не будит сваливаться с ноги. Да и носки не должны создавать декомпрессию, проверьте, что пальцам в носках остается достаточно места.

Ранее мы рассказывали, стоит ли начинать день со стакана воды.