Ваши суставы под угрозой — поменяйте 3 привычки: рассказываем о действии мочевой кислоты
Интересное 26.09, 08:11
Фокус на здоровье
В течении жизни мочевая кислота постепенно оседает на наших суставах. Автор канала «Академия Вкуса» рассказывает, как избежать проблем с самочувствием, пересмотрев свои привычки.
Болят колени, отекают пальцы — это не погода на вас действует, а организм сигнализирует о переменах. Кристаллы мочевой кислоты перемещаются по организму с кровью и постепенно оседают на суставах, царапают хрящи.
Ситуация меняется от боли и отеков к воспалению. Только диета без жирного и сладкого тут не поможет. Обратите внимание на такие привычки.
Возможно, вам нужно пить больше жидкости. Пересмотрите питьевой режим, чтобы кислота могла вымываться из организма. Засчитывается только чистая вода, никаких чаев и компотиков.
Проверьте, достаточно ли вы двигаетесь. После еды не ложитесь отдыхать, а устраивайте себе легкую прогулку, чтобы нормализовать обмен веществ и защитить суставы.
Не грейте распухшие суставы, чтобы местный приток крови не усилил воспаление. Прикладывайте лучше капустный лист или принимайте общую ванну с солью.
Ранее мы рассказывали о преображении Кристины Лясковец.
Другие новости
Конфликт звёзд: Ирина Аллегрова долго пела песни Игоря Николаева, а потом словно отрубило
Не статинами едиными: врач посоветовала изменить привычки — что на самом деле спасёт ваши сосуды
Я больше никогда не буду пользоваться сковородкой: после этого наивкуснейшего рецепта котлет в духовке я навсегда забыла, что такое — стоять час за плитой
У вашего дизайна закончился срок годности: топ-3 причины изменить свой интерьер и обновить дизайн — что стоит внести в свой вишлист на Новый год
Осиная талия: создаём фигуру мечты — всего несколько продуктов помогут избавиться от лишних сантиметров
3 знака Зодиака заходят с козырей: 9 декабря 2025 года — они выбрали быть лучшей версией себя
Вернуть деньги за квартиру частями: новое предложение Долиной только подлило масла в огонь
Об этом по телевизору не говорят: мы считаем это — «правильным питанием», пока наш организм страдает
Как выжить комнатной фиалке: топ-5 мест, где цветок будет чувствовать себя плохо — чего стоит избегать при уходе за растением
Налечила: недвижимость Елены Малышевой в США — ни одному врачу не снилось
Рецепты двух салатов из свёклы, гости даже не поблагодарят — рты будут заняты
