Вечно молодая: 3 привычки Коко Шанель, которые поддерживали её красоту и молодость — переймите их себе

У неё были свои секретики

В 70 лет Коко Шанель выглядела лишь на 50, и даже в 80 не престала быть иконой стиля. Секрет в определённых правилах, которым следовала Мадемуазель, и автор канала «INMYROOM» рассказал про 3 из них.

У Коко была железная дисциплина, она всегда ложилась в 22 и вставала в 7. Никаких исключений и перерывов на тусовки — всегда в режиме. 9 часов сна — оптимальное количество времени для полного восстановления организма.

Уход тоже был стабильным и состоял лишь из воды и мыла. Каждый день Шанель делала массаж руками, а утром умывалась холодной водой, чтобы кожа проснулась и работала самостоятельно. Никаких агрессивных средств она не использовала, чтобы кожа дышала.

В питании и привычках Коко придерживалась минимализма — ела мало, но качественно. На завтрак пила кофе с молоком и ела тост, на обед — лёгкий салат или суп, а на ужин — рыба/мясо с овощами. Из сладкого был только кусочек тёмного шоколада после обеда, а алкоголь — в самых минимальных количествах.

Ранее мы рассказывали, как мыть голову реже и сохранять свежесть волос.