Вы будете корчиться от боли: не ешьте эти продукты при подагре — иначе мочевая кислота перестанет выводиться из организма и начнет быстрее откладываться в суставах

Королевская болезнь

Подагра возникает из-за образования кристаллов мочевой кислоты в суставах. Постепенно возникает боль, которая нарастает каждый день при движении. Автор канала «Evolutis Clinic» поясняет принципы питания при подагре.

Раньше подагру или подагрический артрит называли «королевской болезнью», так как только монаршие особы могли себе позволить каждый день есть мясо и пить вино. В наши дни по причине злоупотребления фастфудом и малоподвижным образом жизни данное заболевание может настигнуть каждого.

Мочевая кислота образуется в процессе расщепления пуринов. Если есть некоторые продукты, то она остаётся в организме и не выводится из него. Постепенно кислота кристаллизуется, обычно это начинается с больших пальцев ноги, и человек теряет подвижность.

Как сообщают специалисты национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Министерства здравоохранения РФ, если человек терпит боль и не идёт к доктору, то в течение года подагра может поразить другие суставы, чаще всего коленные.

При подагре ни в коем случае нельзя употреблять в пищу кондитерские изделия, некоторые виды мяса, алкоголь, колбасу, морепродукты, бобовые, жирные продукты и некоторые овощи (редис, щавель, шпинат, брокколи, цветная капуста).

Соль в рационе должна быть по минимуму!

Разрешается есть продукты с низким содержанием пуринов: фрукты и овощи, хлеб, крупы, макаронные изделия, обезжиренные молочные продукты (сметана, творог) и не более одного яйца в день.

Также можно употреблять в пищу нежирные сорта мяса: кролика, курицу, говядину, индейку.

При подагре нужно соблюдать питьевой режим. Если у вас нет сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с почками, то есть, вы не страдаете от отёков, пейте более 2 литров воды в день, чтобы вводить мочевую кислоту.

Ранее мы рассказывали о том, почему при болезнях суставов не следует есть помидоры.