Врачи предупреждают: пожилым нельзя спать без носков — можно заработать артрит и остаться без коленей

Запомните это!

Согласитесь, звучит действительно безумно. Как это так? Пожилым нельзя спать без носков? Однако врачи нашли этому запрету логичное объяснение, о котором и рассказал автор канала «О здоровом образе жизни».

Дело в том, что с возрастом сосуды теряют былую эластичность, да и обмен веществ становится медленнее. В итоге кровь начинает циркулировать медленнее, особенно в конечностях тела.

Во время сна температура тела понижается, сосуды становятся уже, и кровь просто не успевает дойти до ваших стоп. В итоге сон с голыми ногами может привести к крайне неприятным симптомам: онемению, артриту, проблемам с коленями, спазмам, бессоннице и ломоте.

В пожилом возрасте даже, казалось бы, незначительное переохлаждение может привести к серьёзным последствиям. Перед сном важно надевать хлопковые или шерстяные носочки, чтобы тепло могло удерживаться и на ногах. Только не берите слишком толстые носки — если в комнате не холодно, подойдут и тонкие.

Ранее мы рассказывали, почему сало надо есть в меру.