Запах пожилых людей: что его вызывает — и как простыми методами убрать его полностью

Правильно питаемся, как следует моемся

Когда мы стареем, наше тело начинает пахнуть по-другому. Это нормально, ведь организм меняется. И если вдруг вы понимаете, что пахнете «как-то не так», эту проблему можно решить, пишет онлайн-тренер Юлия в своём блоге.

Чтобы меньше пахнуть, нужно две вещи: правильно питаться и хорошо мыться. Это помогает в разы уменьшить вещество, которое выдаёт не самый приятный аромат.

Старайтесь есть поменьше жирной еды, особенно на ореховых или облепиховых маслах. Но совсем без жиров нельзя. Немного животных жиров тоже полезно, но только если доктор разрешает.

Ешьте побольше овощей, ягод, зелени. В них есть витамины С и Е, которые мешают вредным веществам появляться в организме и вызывать тот самый запах.

Как рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Екатерина Гиренко из «Клиники Фомина» «Газете.Ru», бабушкам и дедушкам очень важно не переедать. Лучше всего есть пять раз в день, но небольшими порциями.

Чтобы питаться правильно, получать все самое полезное и приятно пахнуть, врач советует «метод тарелки». Половину её должны занимать овощи и фрукты, четверть — белки, и ещё четверть — сложные углеводы, любимая всеми бабушками каша или цельнозерновой хлеб.

И, конечно, очень важно как следует мыться. Принимайте душ каждый день, а то и дважды. Полюбите «специальные» гели и масла, которые хорошо чистят кожу. После душа обязательно смазывайте тело увлажняющим молочком. И пользуйтесь дезодорантами — они отлично работают против «того самого» запаха!

Ранее мы рассказывали, почему что-то может болеть от самовнушения.