Мнимые побочки статинов — почему болит то, чего нет: сила внушения и как её победить

Как успокоить себя и своё тело

Вы принимаете статины и чувствуете себя не очень? Может, болит печень или мышцы? На самом деле, часто бывает, что наши страхи и переживания, а не сам препарат, вызывают эти неприятные ощущения, объясняет врач-кардиолог Анна Кореневич.

Есть даже исследования, где людям давали обычную «пустышку», но при этом рассказывали о возможных побочных эффектах — и многие тут же начинали их чувствовать. Это самовнушение.

Скорее всего, вы уже прочитали инструкцию к статинам или погуглили, и теперь воображение рисует страшные картины: печень болит, мышцы ноют, сон пропал, и даже сухость во рту кажется предвестником диабета. А ещё этот страх перед потерей памяти из-за «интернет-страшилок» про болезнь Альцгеймера.

Но давайте успокоимся: на самом деле, статины — одни из самых безопасных лекарств. Многие мифы о них сильно преувеличены. Настоящие повреждения печени или мышц случаются крайне редко — в тысячу раз реже, чем кажется.

И главное, их легко проверить! Достаточно сдавать обычные анализы крови (АЛТ, АСТ для печени, а также КФК и миоглобин для мышц) раз в полгода. Если анализы в норме, значит, с вашим организмом всё хорошо, и можно спать спокойно.

Если анализы чистые, но мышцы всё равно продолжают болеть, и вы не можете успокоиться, попробуйте поговорить с кардиологом. Возможно, стоит поменять статин на другой — иногда такая простая замена помогает почувствовать себя лучше.

Но если и это не помогло, а статины вам всё равно принимать необходимо, то пора работать над своим внутренним настроем. Чтобы это сработало, нужно сначала избавиться от всех страхов и тревог по поводу здоровья. Бесполезно просто повторять «я здоров», если внутри сидит паника. Именно от этого страха и нужно освободиться.

Ранее мы рассказывали, как углеводы и сахар влияют на старение кожи.