Защитите свои почки: 2 «тихих убийцы» из вашей продуктовой корзины — о которых вы должны знать

Колбаса и газировка навредят вашим почкам

Хотите, чтобы ваши почки оставались здоровыми? Тогда присмотритесь к тому, что вы едите и пьете. Есть два продукта, которые могут серьезно навредить вашим почкам, и о них расскажет Дзен-канал «ТОП 100 ВРАЧЕЙ».

Первый враг — это колбаса и все переработанные мясные продукты. Выбирайте вместо них обычное мясо, курицу или рыбу. Колбаса так опасна, потому что в ней очень много соли. Производители добавляют ее, чтобы колбаса дольше хранилась и была вкуснее.

Также, в колбасе есть фосфаты. Они делают ее сочной, но избыток фосфатов может откладываться в сосудах, что тоже плохо для здоровья. А еще там есть нитриты — консерванты, придающие мясу красивый красный цвет. В организме они превращаются во вредные вещества, которые могут повредить почки и даже увеличить риск рака.

Второй опасный продукт — это сладкие газированные напитки. Не думайте, что это просто вода с сахаром. На самом деле, это сложный коктейль, который может нанести серьезный вред вашим почкам. В газировке много фруктозы, которую печень не успевает перерабатывать, и она превращается в жир. Это приводит к ожирению и диабету, а они, в свою очередь, — к болезням почек.

Откажитесь от колбасы и газировки. Пейте чистую воду вместо сладких напитков. Старайтесь есть меньше соли. Следите за своим давлением и уровнем сахара в крови. И, если вам больше 40 лет, хотя бы раз в год делайте анализы мочи и крови, чтобы проверить, как работают ваши почки.

Ранее мы рассказывали о вреде помидоров.