Добавила в воду всего 1 ингредиент и почки сказали спасибо, отеков как после пьянки больше нет

Какие напитки полезны

По словам нефролога, для почек полезны разные напитки, и это не только вода. Как считает нефролог Ольга Козина, некоторые напитки могут улучшить работу почек.

В первую очередь, это вода, обычная или с лимоном. Именно простая вода выводит вредные вещества и поддерживает электролитный баланс в нашем организме. Если человек долго не пьет воду, он чувствует обезвоживание. И это может вредить почкам. Появляется риск образования камней.

Полезно также пить минеральную воду. Как объясняет специалист, такая вода помогает нормализовать уровень электролитов и это очень важно для того чтобы почки работали правильно.

А еще полезно пить зеленые или травяные чаи с мочегонными и противовоспалительными свойствами. И морс из клюквы.

Также полезны для организма свежевыжатые соки, например, фреши из моркови, свеклы и огурца. Но только перед тем, как включать такие напитки в свой рацион, не забудьте проконсультироваться с врачом. И помните об умеренности. Не стоит усердствовать и потреблять жидкость чрезмерно. Это также может навредить почкам.

Ранее я рассказывала про пользу почек на деревьях.