Чай для суставов: 3 ингредиента в напиток от 99-летнего ревматолога — и никакого скрипа костей

Секрет крепких костей раскрыт

99-летний врач, всю жизнь помогавший людям с суставами, сам дожил до глубокой старости без единой жалобы на них. Он ходил прямо, легко двигался и не пользовался палочкой, рассказывает автор канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».

С детства этот врач любил чай, но со временем заменил обычный напиток на свой особый «рабочий состав». Он был уверен, что такой чай делает кости крепкими, а суставы — мягкими и подвижными.

Врач заметил: многие проблемы с суставами возникают не столько от болезней, сколько от того, что костям и хрящам просто не хватает нужных веществ. Так появился его чай — напиток «для гибкости и прочности».

Он клал кусочек лимона или немного шиповника — это источник витамина С, без которого кости «как бетон без воды». Кальций плохо усваивается, а сосуды слабеют.

Затем добавлял мёд, который служит «смазкой для суставов» благодаря своим полезным веществам. Важно: мёд нужно класть только в тёплый чай, чтобы не потерять его пользу.

И, наконец, имбирь или куркума — природные средства, которые хорошо снимают боль, уменьшают воспаление и улучшают кровоток в суставах. А ещё, для дополнительной пользы врач добавлял щепотку молотой корицы или несколько ягодок облепихи, которую он с улыбкой называл своим «витамином солнца».

Ранее мы рассказывали, почему 15 минут быстрого шага лучше, чем 10 000 ленивых шагов.