Диабетики, берегитесь: 6 овощей, которые навредят при болезни — от них глюкоза скачет похуже, чем от сахара
Интересное 14.10, 10:48
Вы точно едите их, ни о чём не подозревая…
«Овощи — это всегда полезно». Слышали такое? Если да, то забудьте немедленно. Оказывается, некоторые овощи для диабетиков не то, что не полезны, так ещё и вредны, ведь являются настоящей сахарной бомбой. Автор канала «Живи без боли» рассказал про 6 таких овощей.
Картофель отличается высоким содержанием крахмала, который в итоге в организме превращается в глюкозу. Про жареную картошку, фри и пюре забываем, так как это полный ужас для организма. Едим только отварной и запечённый в мундире картофель, и не больше 100 гр. в день.
Кукуруза имеет высокий гликемический индекс, из-за которого быстро поднимается сахар. Если и есть кукурузу, то только варёную (не больше 50 гр.), консервированная — точно нет.
Горошек содержит крахмал, а ещё в консервы часто добавляют сахар. Если берёте горошек, то берите только свежий или замороженный.
Свёкла — это сахар в виде овоща. Есть её стоит только в сыром виде и не больше 50 гр. И не пейте свекольный сок — это вообще чистый сахар.
Морковь лучше есть только сырую, так как в варёном виде в овоще много сахаров. И не делайте её основой блюда, разве что добавкой к основе.
Тыква содержит быстрые углеводы, поэтому может моментально поднимать уровень сахара в крови. Едим только сырую или запечённую без сахара и не более 100 граммов за раз.
Ранее мы рассказывали, зачем мерить давление на ноге.
Другие новости
Нежность и экономия — 2 в 1: секрет рассыпчатого печенья на растительном масле, от которого текут слюнки
Красивое старение — ваш главный аксессуар: советы экспертов по созданию безупречного образа после 60
Постоплата на АЗС: от привычной предоплаты к новой реальности — как это работает и зачем нам это нужно
Юрий Леонидович Брежнев: как сложилась судьба сына генсека ЦК КПСС — отказался от политики и занимался торговлей
«Все вы гниль и отбросы»: Лориса Долина в очередной раз показала свой характер — и публично оскорбила подписчиков
Просветление гарантировано — со спичками: взгляни на задачу по-новому — и увидишь решение, которое изменит всё
Подружки попробовали — и побежали записывать рецепт: нереальная закуска-салат из селёдки
Сочность из духовки без лишней возни: как приготовить вкусные котлетки — практически без усилий
Гороскоп на четверг, 6 ноября 2025 года, для всех знаков Зодиака: Близнецам — энергия, Львам — внимание к окружению, Овнам — новые начинания
Листья поникли — есть решение: полная инструкция, как вернуть герани красоту и здоровье
Зимнее хранение картошки: 2 лайфхака — и можно спокойно оставлять в квартире до весны
