Для иммунитета и сердца: 3 осенние ягоды, которые подготовят к холодам — здоровье будет крепче камня
Интересное Сегодня, 12:10
Осень — время укреплять здоровье
Поздней осенью россиянам рекомендуется потреблять больше ягод — не только привычную клюкву, но и плоды, которые считаются фруктами. Среди них хурма, гранат и фейхоа, пишут авторы канала «Известия».
Так, хурма богата витаминами А, В, С, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также полифенолами, катехинами и танинами. Рекомендуется есть 2-3 плода в день.
Фейхоа богата йодом, витаминами В, С, клетчаткой, калием, кальцием и магнием. Кожура съедобна, но может раздражать слизистую.
Гранат не сильно повышает гемоглобин, но богат витамином С, антиоксидантами и клетчаткой.
Ранее мы рассказывали, как защитить поджелудочную от перегрузки.
Фото: PxHere
Другие новости
Салат «Лунная Грива» — для тех, кто ценит вкус: даже Огненная Лошадь одобрит эту вкуснотищу
Отмываем ржавчину от посуды — просто и весело: за дело берётся картофельный спецназ
Без стресса и по плану: как подготовить дом к Новому году — финальные штрихи
Проверьте свою логику: головоломка со спичками — задачка, достойная Аристотеля
Тайны чистых коттеджей — теперь и у вас: домработница научит, как выгнать клещей и забыть о них надолго
Красота и комфорт: 5 идеальных подарков для хозяюшек на Новый год — им непременно понравится
Где сплю, там и ем, и медитирую, и полы мою: японцы знают секрет идеальной уборки
Стильный образ на каждый день: как собрать «работающий» на вас гардероб — главные правила
От прыщиков до жвачки в волосах: зубная паста в помощь — 3 секрета для вашей красоты, быстро и без лишних трат
Врач Мясников предостерегает: почему нельзя принимать сахарозаменители — они вызывают онкологию и не только
Укореняем черенки за неделю: проблему решит раствор из 2 компонентов — дёшево и сердито
«Зелёная бродилка»: как приготовить эффективный настой из сорняков — огород ответит с благодарностью
Популярное
13.11, 21:26
Собралось 50 человек: под Екатеринбургом подростки издевались над сверстницей и снимали на телефон
18.11, 17:05
Есть погибший и пострадавший: пассажирский поезд Екатеринбург — Челябинск столкнулся с грузовиком
