Для иммунитета и сердца: 3 осенние ягоды, которые подготовят к холодам — здоровье будет крепче камня
Интересное 19.11.2025, 12:10
Осень — время укреплять здоровье
Поздней осенью россиянам рекомендуется потреблять больше ягод — не только привычную клюкву, но и плоды, которые считаются фруктами. Среди них хурма, гранат и фейхоа, пишут авторы канала «Известия».
Так, хурма богата витаминами А, В, С, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также полифенолами, катехинами и танинами. Рекомендуется есть 2-3 плода в день.
Фейхоа богата йодом, витаминами В, С, клетчаткой, калием, кальцием и магнием. Кожура съедобна, но может раздражать слизистую.
Гранат не сильно повышает гемоглобин, но богат витамином С, антиоксидантами и клетчаткой.
Ранее мы рассказывали, как защитить поджелудочную от перегрузки.
Фото: PxHere
Другие новости
Картофель фри в микроволновке: как получить хрустящие закуску за 7 минут — время экспериментов
Опасный сосед: почему сирень нельзя сажать близко к плодовым деревьям
Старый Новый год 2026: откуда взялась праздник в ночь с 13 на 14 января — традиции и запреты, которые дошли до наших дней
Здесь ей не место: где нельзя сажать малину
Кнопки против экранов: удобство, роскошь или маркетинговый ход при продаже автомобиля
Календарь цветовода на 2026 год: что сеять на рассаду в январе и феврале, чтобы к лету получить цветущий сад
Старые компакт-диски в дело: мастерим красоту под цветы
Пышные оладушки: раскрою секреты, которые изменят вашу выпечку навсегда
Дизайнер интерьеров Елена Безрученко: как создать в гостиной атмосферу уюта и тепла в морозном январе 2026 года
Есть причины: почему люди нехотя переходят в МАХ
Как избавиться от неприятных запахов в холодильнике всего за одну ночь: простое решение
Здесь ели студенты и рабочие: знаменитая пирожковая в Москве времён СССР
Популярное
09.01, 13:07
Морозы ожидаются в Свердловской области в выходные
08.01, 15:03
Что изменится в Каменске-Уральском в 2026 году
09.01, 16:25
Свердловчане больше не смогут взять микрокредит
13.01, 03:05
21-летний уралец стал чемпионом России по биатлону
