Два месяца кушаем свёклу: что произойдёт с вашим телом — реальные перемены к лучшему

Свёкла — всему голова

Свёкла — удивительный овощ, который можно использовать во множестве блюд. Её можно увидеть в салатах, супах и даже в виде десертов. Но оказывается, что самая большая польза от свёклы — когда она сырая, пишет автор канала «Здоровый Дух».

В сырой свёкле очень много всего полезного. Там есть витамины, которые помогают крови быть здоровой, а ещё специальные вещества, которые делают так, чтобы кровь хорошо каталась по телу.

Сырая свёкла очень хороша и для тех, кто следит за весом. У неё низкий уровень сахара, а благодаря клетчатке, человек чувствует себя сытым дольше и меньше хочется есть.

Кроме того, в сырой свёкле есть вещества, которые защищают клетки нашего тела. Эти вещества борются с вредными частицами, которые могут разрушать важные органы, такие как мозг, сердце и печень, и ускорять старение, рассказала врач-терапевт Арина Мамина в беседе с «Ufatime.ru».

Если есть сырую свёклу каждый день в течение двух месяцев, вам станет намного лучше. Наладится стул и исчезнут запоры. А ещё, вы сбросите вес. Улучшится цвет лица и пропадёт отёчность под глазами.

Ранее мы рассказывали, почему «натуральное» не всегда полезно для фигуры.