Ешьте 3 волшебных продукта — и забудьте о газах и вздутии: съедобные спасители для вашего кишечника
Интересное Сегодня, 03:36
Поддержите кишечник доступной едой
Если вы постоянно мучаетесь от повышенного газообразования, вздутия и урчания в животе, значит, у вас что-то не так с рационом. Не стоит сразу бежать в аптеку за таблетками, достаточно будет просто регулярно есть продукты, о которых рассказала автор канала «Академия Вкуса».
Морковь прекрасно улучшает работу кишечника, в ней много клетчатки и витаминов. Морковка устраняет запоры, уменьшает воспаления, улучшает состояние слизистой и содержит много антиоксидантов.
Тыква — ещё один помощник. Она богата клетчаткой, которая очищает кишечник, а также антиоксидантами, снимающими воспаление. Тыква устраняет тяжесть и запоры и выводит лишнюю жидкость, уменьшая отёки.
Вчерашний или немного подсушенный чёрный хлеб переваривается намного легче, чем свежий, и не вызывает брожения. В нём много полезной клетчатки, которая мягко очищает кишечник.
Ранее мы рассказывали, какие продукты нельзя есть на голодный желудок.
Другие новости
Гороскоп на воскресенье, 28 сентября 2025 года, для всех знаков Зодиака: Близнецам — новые знакомства, Тельцам — ностальгия, Овнам — приключения
Из простой жареной капусты — в настоящий шедевр кулинарии: поможет 1 неожиданный ингредиент
Молчите об этом — даже если очень хочется рассказать: 3 вещи, которыми не стоит делиться даже с близкими после 60
Враги и беды будут повержены: с 29 сентября 2 знака Зодиака одержат победу во всём — грядёт период блаженства
Сидераты под зиму: чернозем из глины за копейки — проверенный способ улучшить почву
Хранить свеклу всю зиму можно не только в погребе — перебираем варианты: запасайтесь витаминами осенью
Новые правила налогообложения: что изменилось в сфере вкладов — и с какой суммы требуется платить налог
За качеством муки надо следить — выбирайте сорт правильно: проводим ликбез
Флоксы осенью: секрет правильной обрезки — как получить в 4 раза больше стеблей
Позаботьтесь о жимолости в сентябре — урожай получите в начале лета: подкармливаем кустарник
Пруд на даче: как правильно выбрать для него место — какие особенности стоит учесть
