Инсульт подкрадётся незаметно: 5 ошибок — которые вы совершаете каждый день, и как их избежать
Интересное Сегодня, 14:03
Кофе и сигареты медленно приведут вас к инсульту
Эти ошибки кажутся безобидными, но они медленно и незаметно могут привести к инсульту. Чего стоит избегать, расскажет автор канала «Просто о жизни и воспитании».
Не стоит резко вставать с кровати. Звонит будильник, и вы вскакиваете как ошпаренный. А сердце и сосуды ещё не проснулись. Старайтесь вставать плавно, чтобы дать организму время прийти в себя.
Не пейте кофе натощак. Многие не представляют утро без чашки кофе. Но для сосудов это вредно. А ещё, не пропускайте завтрак. Мозг нуждается в энергии каждую минуту. Если вы не завтракаете, сахар в крови падает, и сосуды страдают.
Не ешьте солёное с утра. Многие любят кусочек селёдки или солёную колбаску на завтрак. Но соль задерживает воду в организме, кровь становится гуще, и сердцу приходится работать с перегрузкой.
Не курите сигарету «для бодрости». Утренняя сигарета — самая вредная. Она сужает сосуды, вызывает спазм и сгущает кровь. А если ещё и натощак, да с кофе — то это просто ужасно.
Ранее мы рассказывали про простые привычки для здоровья, которые реально работают.
Другие новости
Поздний ужин: что полезно пожилым — топ-5 продуктов для здоровья, крепкого сна и долгой жизни
Если в холодильнике завалялся творог — готовлю эти творожные брусочки: очень мягенькие, нежные и воздушные
Не все «китайцы» одинаковы: рейтинг самых лучших авто из Китая — какие модели доступны в России и стоит ли их покупать
Кефир на ночь — жёсткое табу: почему так делать нельзя
Мочевая кислота — угроза суставам: как избежать подагры и камней — 3 лёгких способа помочь себе
Суженого конём не объедешь: 2 знака Зодиака встретят своё счастье в октябре — Купидон возьмёт всё в свои руки
Вам не хочется шоколадку — просто у вас недостаток магния: как организм сигнализирует о дефицитах витаминов
Илон Маск создаёт ракеты, а в свободное время — собирает спички: попробуйте и вы решить эту космическую головоломку
Запах от пота больше не проблема: найдено копеечное аптечное средство — работает лучше современных дезодорантов
Осенний уход: готовим сад к зиме — омолаживаем флоксы, обрезаем кореопсисы — чтобы весной все зацвело
Диабетики, берегитесь: 6 овощей, которые навредят при болезни — от них глюкоза скачет похуже, чем от сахара
