Кофе против цикория: разбираем плюсы и минусы напитков — и выявляем лучший
Интересное Вчера, 17:30
Вечное противостояние
Все говорят о том, что цикорий — это здоровая замена кофе, мол, в нём и кофеина нет, и даже пищеварению помогает… Но так ли это или цикорий — просто очередной «здоровый» тренд? Автор канала «Russian Barista» разобрался в этом.
Многие люди выбирают цикорий, так как они слишком чувствительны к кофеину. Кто-то ловит от него тревожность, кто-то бессонницу, а кто-то — повышенную возбудимость. Тут-то и приходит на помощь цикорий, в котором кофеина нет совсем.
Напиток и правда полезный, он содержит инулин, который помогает поддерживать здоровье кишечника, улучшает пищеварение и даже снижает уровень сахара в крови. Цикорий можно спокойно пить вечером, а также напиток не противопоказан беременным, гипертоникам и детям.
Но нужно понимать, что цикорий — это не лекарство, он не вылечит вам ни желудок, ни кишечник, ни бессонницу. Он также стимулирует выработку желудочного сока, что может у некоторых вызвать повышенный аппетит. А ещё у некоторых может быть индивидуальная непереносимость компонентов напитка, цикорий также противопоказан людям с язвенной болезнью желудка и другими серьёзными заболеваниями ЖКТ.
Что касается кофе, если никаких противопоказаний у вас нет, отказываться от него не нужно. Умеренная доза напитка, наоборот, пойдёт на пользу: кофе богат антиоксидантами, улучшает концентрацию, снижает риски депрессии и поддерживает здоровье печени.
Так что же лучше? Если кофе вы переносите хорошо — не надо от него отказываться ради пользы цикория. Цикорий подойдёт тем, кто ищет мягкую альтернативу кофе или хочет пить этот напиток вечером. В общем, цикорий — это не волшебный суперфуд, но вполне достойный участник рациона.
Ранее мы рассказывали, как выбрать идеальный кофе.
Другие новости

Нужно ли уступить маршрутке: знай правило и пользуйся им

Эта одежда старит вас: вещи, от которых надо отказаться в 50+

Вклады — ловушка для бедняков: почему вы ничего так не заработаете

АИ-92 — лучший бензин: аргументы в пользу именно такого выбора

Головоломка для разминки ума: покажите свое логическое мышление

Экономия на отпуске: средний чек на отдых россиян значительно снизился — почему так произошло

Разрешено ли начать обгон: ситуация с потенциальным ДТП — это надо знать

Разработан новый способ извлечения золота: без вреда здоровью человека и окружающей среде — используются только свет и соль

Летние проблемы: как удалить пятна от травы и одуванчиков с одежды — 4 быстрых способа

Защити свой аккаунт на Госуслугах: способы против мошенников

Освежают лицо и корректируют фигуру: 3 макси платья на лето — для дам после 50
