Лекарство в тарелке: Елена Малышева высказалась про пользу и вред том-яма — и одобрила экзотический суп
Интересное 20.10, 20:24
Неожиданное мнение
Порой лучшие лекарства лежат не на полках аптеки, а… Прямо в вашей тарелке! Врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что азиатский суп том-ям — лучшее блюдо для поддержки опорно-двигательной системы, сообщает «Первый канал».
Состав супа очень удачный, ведь польза кроется буквально в каждом ингредиенте. Перец чили — источник капсаицина, эффективного вещества против боли в суставах и воспалений, по мнению ВОЗ.
В креветках много белка, укрепляющего костную ткань, а в кокосовом молоке есть марганец, который помогает лучше усваиваться кальцию, а также укрепляет кости. А вот грибы и лайм содержат много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и укрепляют иммунную систему.
Только вот не стоит класть в суп определённую зелень: шпинат, лук-порей, щавель и ревень. Дело в том, что эти растения содержат оксалаты — соединения, которые могут спровоцировать воспаления суставов и другие обострения.
Ранее мы рассказывали, почему пожилым нельзя спать без носков.
Другие новости
Не статинами едиными: врач посоветовала изменить привычки — что на самом деле спасёт ваши сосуды
Я больше никогда не буду пользоваться сковородкой: после этого наивкуснейшего рецепта котлет в духовке я навсегда забыла, что такое — стоять час за плитой
У вашего дизайна закончился срок годности: топ-3 причины изменить свой интерьер и обновить дизайн — что стоит внести в свой вишлист на Новый год
Осиная талия: создаём фигуру мечты — всего несколько продуктов помогут избавиться от лишних сантиметров
3 знака Зодиака заходят с козырей: 9 декабря 2025 года — они выбрали быть лучшей версией себя
Вернуть деньги за квартиру частями: новое предложение Долиной только подлило масла в огонь
Об этом по телевизору не говорят: мы считаем это — «правильным питанием», пока наш организм страдает
Как выжить комнатной фиалке: топ-5 мест, где цветок будет чувствовать себя плохо — чего стоит избегать при уходе за растением
Налечила: недвижимость Елены Малышевой в США — ни одному врачу не снилось
Рецепты двух салатов из свёклы, гости даже не поблагодарят — рты будут заняты
Так ли полезен томатный сок: разбираемся — достоин ли он занимать почётное место на столе и в нашем рационе
