Мясо может навредить здоровью: какие виды следует избегать — советы диетолога и полезные альтернативы
Интересное 18.09.2025, 04:09
Исключите из питания баранину и свинину
Если хотите быть здоровыми, присмотритесь к мясу, которое едите! Не все мясо одинаково полезно, объясняет диетолог Оксана Роггелина.
Жареное мясо, например, отбивные или котлеты, может быть вредным для сосудов. Чтобы печень и кишечник были здоровыми, лучше выбирайте вареное или тушеное мясо вместо копченого. И используйте животный жир вместо растительного масла при готовке.
Если у вас проблемы с почками или суставами, не выбирайте мясо молодых животных, такое как телятина, свинина, баранина или конина. Лучше ешьте курицу, рыбу или крольчатину.
Идеальный вариант — это мясо с овощами и фруктами! Растения помогают очистить мясо от вредных веществ и защищают почки и пищеварение. Клетчатка из овощей помогает полезным бактериям в кишечнике хорошо работать.
Ранее мы делились 3 самыми полезными для ЖКТ кашами.
Другие новости
Чтобы росла: 5 серьёзных ошибок при выращивани петунии
Подрезать корни у агавы и неделю не поливать — издевательство какое-то
Раньше города переименовывали идеологически, теперь из-за небрежности — филолог вспомнила, как Белые стали Красными и объяснила при чём тут «ё»
Тойота RAV4: экономия на обновлении или сохранение традиций
Интернет-повар Василий Емельяненко выдал семейную тайну: теперь этот сыр ест вся Россия
Очень красивые, но произносят неправильно: названия растений, в которых совершаются ошибки
Духовка плакала от счастья: простой, но очень вкусный домашний пирог с капустой
Махровые полотенца снова станут как новые: вернём пушистость самым простым средством
Деньги на ветер: бесполезные покупки на маркетплейсе за год
В квитанции за январь спряталась новая графа: управляйки могут раскидывать долги магазинов на жильцов
Соединит так, что не отдерёшь: готовим домашний суперклей
