Не ешьте такой завтрак: 5 каш, которые перегружают поджелудочную — и провоцируют проблемы

Помилуйте свою железу

Правильное питание — это основа лечения поджелудочной железы, а также поддержания её здоровья. Именно поэтому информационный портал «Nord-News» рассказал, какие каши не стоит есть на завтрак, так как они перегружают поджелудочную.

Сладкая манка на молоке — это инсулиновая бомба. А если к ней ещё и масла добавить, то калорийность будет гигантская.

Рисовая каша, сваренная на молоке — тоже не лучший выбор на завтрак. В такой каши много крахмала, поэтому её лучше заменить на пшённую кашу.

Только вот пшёнку варите без сахара, так как если часто есть пшёнку с сахаром, могут начаться запоры, подскочит сахар в крови и т. д.

Овсянка быстрого приготовления — это вообще враг № 1. Она совершенно не насыщает, в ней много вредных добавок и гора сахара.

Также не стоит завтракать гречневой кашей с маслом и сахаром. Просто гречка — прекрасный выбор, но не с сахаром и маслом.

Ранее мы рассказывали правила завтрака для похудения.