Печень под ударом: 6 продуктов — которых стоит избегать для здоровья и хорошего самочувствия
Интересное 14.10, 10:04
Исключаем эти вредные продукты
Беспокоит печень? Есть продукты, которые могут ей навредить, и многие из нас едят их каждый день, рассказывает «Академия Вкуса».
Уберите их жизни белый хлеб и выпечку. Они резко повышают уровень сахара в крови. Печени приходится перерабатывать этот сахар в жир, и в результате может привести к ожирению органа.
Избегайте полуфабрикатов и колбас. Это настоящая «бомба» из консервантов, соли и усилителей вкуса. Печени приходится тратить много сил, чтобы все это переработать.
Выбирайте натуральные соусы вместо майонеза, кетчупа и магазинных заправок. В них полно сахара, уксуса, консервантов и скрытых жиров.
Уменьшите количество сахара в своём рационе. Сахар содержится не только в конфетах, но и в хлебе, кашах, соусах и даже в йогуртах. Когда сахара слишком много, он превращается в жир и откладывается в печени.
Откажитесь от жареной еды. При жарке образуются вредные вещества, от которых печени приходится «избавляться». И сократите употребление алкоголя, даже в «безопасных» дозах.
Ранее мы рассказывали, какие каши опасны для здоровья.
Другие новости
Перевоспитать или смириться: можно ли поменять характер собаки — частично или полностью
Амур пустит стрелы: 2 знака Зодиака построят личную жизнь в ноябре — найдут партнёра по судьбе
Нумерологический прогноз на 5 ноября: день принятия и личностного роста — советы эксперта
Такие вы точно еще не готовили: пирожки с необычной яркой начинкой — рецепт для тех, кому всё наскучило
Грызуны захватили территорию: 5 признаков того, что мыши уже в доме — на слух и запах
Нежное мясо в карамельной глазури: готовим куриные крылышки в коле — будете пищать от удовольствия
Не влезайте в кредиты: 3 знака Зодиака, которым сложно выбраться из долговой ямы — могут застрять там на долгие годы
Не спешите их выкидывать: шьём коврик для посуды из старых кухонных полотенец — моментально впитывают влагу
Не покупайте, пока не прочитаете: 3 модели авто — которые докажут вам, что даже за большие деньги можно получить «полное корыто»
Серебряное ожерелье России: какие субъекты входят в маршрут — и что можно посмотреть
Откроется вся правда: 3 знака Зодиака увидят вещие сны в ночь с 5 на 6 ноября — сновидения подскажут путь к победе
