Печени вредит не только алкоголь: виноваты ещё 5 продуктов — будьте с ними аккуратны

Здоровое питание хуже не сделает

Печень можно назвать одним из самых трудолюбивых органов в теле человеке, но даже она иногда даёт сбой. Эксперты медицинского центра «100 med» рассказали, какие привычные продукты стоит убрать из рациона, чтобы наш главный фильтр продолжал работать.

Многие считают газировку и покупные соки безобидными, но всегда забывают о количестве фруктозы, которая в них содержится. Печень перерабатывает её в жир, как и алкоголь. Поэтому чрезмерное употребление таких напитков вполне может довести вас до цирроза, если не остановиться вовремя.

Фастфуд прочно вошёл в нашу жизнь и бывает очень сложно отказаться от желание съесть бургер или жареную курочку. Огромное количество жиров просто-напросто приведёт к воспалению печени. Это мы ещё не упомянули токсичный акриламид, который ещё больше нагружает орган.

О вреде обработанного мясо слышно из каждого утюга, но люди продолжают его употреблять. Советуем каждый раз вспоминать, что оно вещества, которые повреждают клетки печени. Со временем вы уверенно придёте к фиброзу и всё тому же циррозу.

Как бы грустно это не звучало, но хлеб — не всему голова. Устойчивое мнение о пользе продукта, к сожалению, не до конца является правдой. Да, можно есть цельнозерновой, а вот от белого лучше отказаться. Он быстро превращаются в сахар и практически не содержит клетчатки. Печень страдает, токсины не выводятся, вы болеете.

Всем известно, что для консервации продуктов используют много соли. Поэтому соленья и подобные им закрутки тоже стоит исключить из рациона. Соль задерживает воду и создаёт дополнительную нагрузку на печень. А уксус и консерванты раздражают орган, мешая его нормальной работе.

Ранее мы рассказывали о необычном способе борьбы с деменцией. 

Поделиться в соцсетях:

Илья Фролов