Правда о подсолнечном масле: вредно оно или полезно — объяснил врач
Интересное Сегодня, 19:12
Подсолнечное масло не такое вредное, как может показаться
Подсолнечное масло частенько обвиняют в ожирении, диабете и усилении воспаления, однако исследования говорят обратное. Например, как отмечает врач Лиза Афинская, столь доступный продукт богат витамином Е и омега-6. Этот компонент не усиливает воспаление, пишет автор канала «Российская газета».
Кроме того, масла с высоким содержанием полиненасыщенных жиров помогают уменьшить уровень «плохого» холестерина. К таким продуктам относится и подсолнечное масло.
Основной вред — не из-за самого масла, а из-за неправильного использования, поскольку при многократном нагревании образуются трансжиры. Эксперты советуют не перегревать подсолнечное масло, не использовать его повторно.
Ранее мы рассказывали, как правильно пить утренний кофе.
Другие новости
Постоянно путали с сестрой-близняшкой: как сейчас живёт актриса Ольга Арнтгольц — сбежала от красавца и тайно вышла замуж
Главный тренд: самая уютная обувь этой зимы — и под платье, и под пуховик
Торт «Панчо» без духовки: новый кулинарный хит прямо на сковороде — нежность и восторг без лишних усилий
Логика на острие: всего одна спичка — сдвинуть её и раскрыть интеллектуальный потенциал за 7 секунд могут только единицы
Готовится за минуты: нежнейшее печенье с джемом — лакомство, которое захочется приготовить снова
Всем в жизни обязана маме: Вера Алентова — личная жизнь, большая любовь и неидеальный брак любимой актрисы СССР
Секрет притягательности: почему кошки «тащатся» по валерьянке — всё дело в одном компоненте
Завтрак спасён: мясо, которое затмит всех — и заставит вас полюбить бутерброды по утрам
Рыбная вкуснятина: ароматная корюшка с луком в горшочках — главная «звезда» любого застолья
Вкуснее, чем в фольге: ароматный картофель «в рукаве» — идеально к праздничному столу
Так пирожки готовит моя свекровь: всего 3 ингредиента и нежнейшая начинка — получаются как в советской столовой
