Секрет бодрости: каша из полбы — простой рецепт для иммунитета и сил
Интересное 10.09, 16:06
Вкусная и полезная каша
Хотите кашу, полную пользы и энергии? Тогда попробуйте эту кашу из полбы. Это просто витаминная бомба, особенно когда болеете или чувствуете усталость. Рецептом делится Дзен-канал «Готовь, ешь, радуйся!».
Для начала сварите куриный бульон. Налейте в кастрюлю воду, добавьте курицу и варите до готовности, не забывая снимать пену. Немного посолите бульон.
Пока варится курица, возьмите стакан полбы и хорошенько промойте её. Возьмите луковицу и несколько зубчиков чеснока, промойте их, но не чистите полностью — оставьте верхний слой шелухи.
Когда курица сварится, выньте её из бульона. В бульон добавьте полбу (слейте воду, в которой она замачивалась), а также лук и чеснок в шелухе. Можете немного посолить и добавить любимые специи. Варите на маленьком огне около часа, пока полба не станет мягкой.
Затем закиньте курицу в кашу и перемешайте. Каша готова. Приятного аппетита!
Ранее мы рассказывали, как приготовить пирог с красной рыбой.
Другие новости
«Сапсан» бизнес-классом: стоит ли это своих денег — когда альтернатива втрое дешевле
Огород в ноябре: какие работы провести для подготовки к следующему сезону — необходимый минимум
Феномен смелости по-русски: мы покорили космос — но дрожим от этих 4 вещей, непонятных миру
Пейте это — и забудете о депрессии: неожиданное свойство популярного напитка — он есть в каждом доме
Фиалка кричит SOS: 4 признака переувлажнения — как вовремя заметить беду
Ваш IQ на максимум: переставьте спичку — и покажите, что способны мыслить быстрее других
Безнадёжно устарели: 3 зимние вещи, которые испортят образ — не носите это, а замените
Поверьте на слово: рецепт ленивого хачапури — это самое вкусное, что вы испечёте без теста
Тихие признаки страдания: как понять, что у собаки болят суставы — не пропустите «звоночки»
«Будь мудрее»: советы женщинам, которые вредят — и почему эти «правила» ведут к стрессу, а не к счастью
Что делать, если у вас украли деньги квартиросъемщики?
