Скрытый враг: 99-летний эндокринолог рассказал, какой продукт приводит к скачкам давления — уберите его из рациона сейчас

Некоторые продукты пагубно влияют на давление

Кажется, что давление может повышаться без видимых причин. Но на самом деле есть «скрытый» момент, который многие игнорируют. Речь идёт об употреблении сахара.

Обычный сахар — главный скрытый враг давления, пишут авторы канала «О здоровье, красоте и счастье» со ссылкой на данные 99-летнего эндокринолога.

Специалист объяснил, что сладкое делает сосуды хрупкими, сгущает кровь и нарушает гормональный баланс, из-за чего давление «скачет» даже без видимых причин.

Кроме того, сахар сгущает кровь, так что сердцу приходится работать в сильнее. Вместе с тем сосуды теряют гибкость, а давление «подскакивает» при любом стрессе.

При отказе от сахара уходят отёки, тяжесть по утрам, снижаются головные боли, стабилизируются сон и давление. Безусловно, полностью отказаться от сахара сразу довольно сложно, но можно начать с малого.

Так, уберите его из напитков, замените сладкие перекусы орехами, яблоком или йогуртом без добавок. Также следует избегать скрытого сахара в соусах, хлебе.

Ранее мы рассказывали, какие продукты помогут сердцу.

Поделиться в соцсетях:

Александра Меркулова