Скрытый враг: 99-летний эндокринолог рассказал, какой продукт приводит к скачкам давления — уберите его из рациона сейчас
Интересное 18.11, 12:03
Некоторые продукты пагубно влияют на давление
Кажется, что давление может повышаться без видимых причин. Но на самом деле есть «скрытый» момент, который многие игнорируют. Речь идёт об употреблении сахара.
Обычный сахар — главный скрытый враг давления, пишут авторы канала «О здоровье, красоте и счастье» со ссылкой на данные 99-летнего эндокринолога.
Специалист объяснил, что сладкое делает сосуды хрупкими, сгущает кровь и нарушает гормональный баланс, из-за чего давление «скачет» даже без видимых причин.
Кроме того, сахар сгущает кровь, так что сердцу приходится работать в сильнее. Вместе с тем сосуды теряют гибкость, а давление «подскакивает» при любом стрессе.
При отказе от сахара уходят отёки, тяжесть по утрам, снижаются головные боли, стабилизируются сон и давление. Безусловно, полностью отказаться от сахара сразу довольно сложно, но можно начать с малого.
Так, уберите его из напитков, замените сладкие перекусы орехами, яблоком или йогуртом без добавок. Также следует избегать скрытого сахара в соусах, хлебе.
Ранее мы рассказывали, какие продукты помогут сердцу.
Другие новости
Холод — не повод выглядеть «колобком»: выбираем брюки, которые стройнят и согревают
Устали от чужого любопытства: Shaman прокомментировал брак с Мизулиной — и заявил, что хочет спокойно жить
Тайный Санта — без паники и провалов: 5 беспроигрышных подарков коллегам без космических затрат
Спасите пеларгонию: главные нюансы ухода за любимым растением — она ответит с благодарностью
Умственная зарядка: головоломка со спичками — раскройте гения внутри себя
Контроль влажности: 2 компонента устранят сырость в погребе — копеечная помощь
Эликсир молодости — не зелье, а привычки: Екатерина Андреева раскрывает свою «волшебную» формулу красоты
Для волос и суставов: 3 блюда с высоким содержанием коллагена — введите их в рацион прямо сейчас
Ваш идеальный цветочный куст: герань — секреты выращивания от корней до первых цветков
Красивые, но сложные: 3 «капризных» растения для дома — ухаживать за ними сложно
Кишечник — не помойка: как выгнать вредных бактерий из живота и накормить их полезными веществами
