Улучшают сон и укрепляют кости: 5 полезных для организма сыров — удовольствие и здоровье в каждом кусочке
Интересное 21.11.2025, 03:03
Сыр — очень ценный продукт
Некоторые зарубежные диетологи говорят, что сыр богат компонентами, которые помогают здоровью костей, работе мышц и нормальному обмену веществ. О том, на какие сорта нужно обратить внимание, пишут авторы канала «Аргументы и факты — aif.ru».
Среди полезных сыров выделяют чеддер, бри, камамбер, фету. Например, чеддер богат кальцием, а бри, камамбер ценны благодаря высокому содержанию глицина.
Фета и халуми — прекрасные источники белка, но из-за того, что они солёные, их стоит есть по чуть-чуть. Сыры вроде бри и камамбера ценны высоким содержанием глицина. Он улучшает качество сна. А входящий в состав спермидин способствует защите клеток печени.
Ранее мы рассказывали, как приготовить салат «Блондинка».
Фото: Freepik
Другие новости
Секрет идеальной глазуньи: почему мы всю жизнь жарили яичницу неправильно
Ушла из жизни старейшая жительница России Нафиза Жарылгапова — ей было 111 лет
Больше никаких дорогих стимуляторов: используем аптечное средство за 50 рублей
Как пережить первую рабочую неделю января: рецепт чая-глинтвейна из того, что осталось после праздников
Льготные путёвки в санаторий для пенсионеров: как получить и кому положены
Отель начислил 72 тысячи рублей сверху: как старая ключ-карта помогает грабить туристов
Разгрузка без стресса: 3 шага, чтобы «ожить» после новогодних праздников в 2026 года — поджелудочная скажет «спасибо»
Кладу лавровый лист в карман — и проблем не знаю: бабушка научила этой хитрости
3 знака Зодиака, которым улыбнется Удача уже 12 января
Рис с курицей и овощами: рецепт вкусного ужина за 1 час
Секреты идеального манника: мандариновый аромат, который вы не забудете — пошаговый рецепт
10 привычек сельских жителей Севера, которые шокируют горожан
Популярное
09.01, 13:07
Морозы ожидаются в Свердловской области в выходные
08.01, 15:03
Что изменится в Каменске-Уральском в 2026 году
06.01, 14:05
Пробок рядом с «Калиной» в Екатеринбурге будет меньше: транспортную развязку достроят уже в этом году
09.01, 16:25
Свердловчане больше не смогут взять микрокредит
