Врач Мясников предостерегает: почему нельзя принимать сахарозаменители — они вызывают онкологию и не только

Сахарозаменители могут быть вредными

Сахарозаменители давно стали частью рациона тех, кто хочет снизить потребление сахара. Однако известный врач Александр Мясников предупредил, что польза данных компонентов сильно преувеличена, пишут автор канала «Едим Дома».

Доказано, что искусственные и натуральные сахарозаменители не помогают снижать вес и повышают риск развития диабета, сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний. Всё дело в микробиоме кишечника.

Сахарозаменители нарушают его баланс, так что организм реагирует иначе, а обменные процессы и аппетит меняются.

Александр Мясников подчеркнул, что заменители могут быть удобным способом снизить калории, но их регулярное употребление не делает стройнее и не защищает от болезней.

Ранее мы рассказывали, что будет, если исключить сахар на месяц.