Всего полстакана напитка: если вы стали терять память — немедленно принимайте целебный настой, мозг станет как компьютер

Для тех, кому за шестьдесят

В молодости память работает отлично, а вот к старости она становится «дырявой». Автор канала «Женская территория» приводит советы академика Александра Микулина для укрепления памяти.

Многие с нетерпением ждут пенсию, чтобы отдохнуть. И в итоге мозг деградирует. Академик Микулин утверждал, что это может привести к развитию постоянной забывчивости и потом к деменции.

Доктор долго изучал работу мозга и пришёл к неожиданным выводам: мозг — словно мышца, требует нагрузок. Если этого не делать, придёт старческое слабоумие.

С возрастом кровоток в сосудах ухудшается. Поэтому, каждое утро Микулин советовал делать «встряску» для мозга. Медленно поднимитесь на носочки и резко, но мягко, опуститесь на пятки. Так нужно сделать 20 раз. Благодаря упражнению в мозге улучшится кровоток.

Большинство из нас любят сутулиться. Но позвоночник — это стержень, держащий кровеносные сосуды, питающие мозг. Осанка сгорбилась и в итоге мозг страдает от недостатка кислорода.

Поэтому всегда держите осанку! Утром в постели потягивайтесь вверх, можно встать у стенки и также потянуться.

Есть и экзотический способ: носите книгу на голове, хотя бы в течение 5 минут в день. Спина станет ровной. Вспомните грациозные походки африканских женщин с кувшинами на голове. Вы видели среди них сутулых?

Мозг — сложный орган. Человека от мира животных отличает мышление. Поэтому, кормите мозг мыслями. Вечером, лёжа в постели, прокрутите в голове все события дня, включая мелочи. Постарайтесь вспомнить все.

В последнее время в центрах соцобслуживания для пенсионеров начали работу курсы компьютерной грамотности. Запишитесь! Лучшей тренировкой для мозга является изучение иностранных языков в пожилом возрасте. Найдите время и средства, и попробуйте. Вы будете настоящим счастливчиком, если прочитаете Шекспира в оригинале!

Но ещё академик разработал уникальный рецепт. Нужно взять корень сельдерея длиной 10 сантиметров, мелко нарезать его и смешать с двумя чайными ложками мёда. Настоять два часа и пить по полстакана по утрам и вечерам.

Академик советовал не паниковать, если вы заметили, что память от вас ускользает. Начинайте заботиться о своём мозге и все восстановится.

Ранее мы публиковали комментарий психолога о том, смогут ли вас развести мошенники.