Всего полстакана напитка: если вы стали терять память — немедленно принимайте целебный настой, мозг станет как компьютер
Интересное 18.10, 22:00
Для тех, кому за шестьдесят
В молодости память работает отлично, а вот к старости она становится «дырявой». Автор канала «Женская территория» приводит советы академика Александра Микулина для укрепления памяти.
Многие с нетерпением ждут пенсию, чтобы отдохнуть. И в итоге мозг деградирует. Академик Микулин утверждал, что это может привести к развитию постоянной забывчивости и потом к деменции.
Доктор долго изучал работу мозга и пришёл к неожиданным выводам: мозг — словно мышца, требует нагрузок. Если этого не делать, придёт старческое слабоумие.
С возрастом кровоток в сосудах ухудшается. Поэтому, каждое утро Микулин советовал делать «встряску» для мозга. Медленно поднимитесь на носочки и резко, но мягко, опуститесь на пятки. Так нужно сделать 20 раз. Благодаря упражнению в мозге улучшится кровоток.
Большинство из нас любят сутулиться. Но позвоночник — это стержень, держащий кровеносные сосуды, питающие мозг. Осанка сгорбилась и в итоге мозг страдает от недостатка кислорода.
Поэтому всегда держите осанку! Утром в постели потягивайтесь вверх, можно встать у стенки и также потянуться.
Есть и экзотический способ: носите книгу на голове, хотя бы в течение 5 минут в день. Спина станет ровной. Вспомните грациозные походки африканских женщин с кувшинами на голове. Вы видели среди них сутулых?
Мозг — сложный орган. Человека от мира животных отличает мышление. Поэтому, кормите мозг мыслями. Вечером, лёжа в постели, прокрутите в голове все события дня, включая мелочи. Постарайтесь вспомнить все.
В последнее время в центрах соцобслуживания для пенсионеров начали работу курсы компьютерной грамотности. Запишитесь! Лучшей тренировкой для мозга является изучение иностранных языков в пожилом возрасте. Найдите время и средства, и попробуйте. Вы будете настоящим счастливчиком, если прочитаете Шекспира в оригинале!
Но ещё академик разработал уникальный рецепт. Нужно взять корень сельдерея длиной 10 сантиметров, мелко нарезать его и смешать с двумя чайными ложками мёда. Настоять два часа и пить по полстакана по утрам и вечерам.
Академик советовал не паниковать, если вы заметили, что память от вас ускользает. Начинайте заботиться о своём мозге и все восстановится.
Ранее мы публиковали комментарий психолога о том, смогут ли вас развести мошенники.
Другие новости
Тесто растрескалось, а начинка вся вытекла — неудавшиеся пирожки с земляникой: 3 причины разочаровавшей готовки
Новогоднее песочное печенье: идеально для чаепития в праздник — готовим домашнюю вкуснятину
Забудьте про пресные овощи: как сделать сочную и ароматную капустную запеканку — оценят все
До Нового года считанные дни: в каких цветах встретить праздник, чтобы привлечь удачу
Рыба, яйца и сыр — можно ли их есть вместе: что считают по этому поводу нутрициологи — мнения двояки
Уход за сансевиерией: чего нельзя делать с растением — 2 неочевидных запрета
Найти внутренний баланс: как перепрограммировать мозг с негатива — советы от экс-кандидата в президенты России
Узнала этот трюк — теперь глазунья получается идеальной: как жарить яичницу, чтобы она не прилипала
«Отец должен подарить квартиру» — Анастасия Волочкова призывает бывшего мужа раскошелиться: но в защиту встала новая супруга Игоря Вдовина
Задание особой сложности: сделайте из спичек 3 квадрата — и докажите, что ваш IQ>130
Выбираем правильный наряд на корпоратив: как одеться на Новый год 2026 — цвет удачи от Огненной Лошади
