Защита от простуд и хандры: 5 осенних овощей — которые помогут укрепить здоровье и поднять настроение
Интересное 18.09, 16:06
Сезонные овощи для здоровья
Осенью очень важно поддержать свой иммунитет, чтобы не заболеть. Присмотритесь к этим пяти овощам, они настоящие помощники для вашего здоровья, пишут «Аргументы и Факты».
Тыква полезна для кожи, зрения и иммунитета. В ней много витамина А и калия, которые укрепляют сердце. К тому же, тыква помогает пищеварению. А свекла полезна для печени, сосудов и крови. Она помогает снизить давление, успокоить нервы и важна для женского здоровья.
В белокочанной капусте много витамина С, который защищает от простуд. Капуста также полезна для костей и крови. И почаще покупайте морковку, она содержит много витамина А, который полезен для глаз, кожи и волос.
Иногда можно побаловать себя баклажанами. Они полезны для сосудов и помогают оставаться молодыми. Но помните, что их нужно есть в небольших количествах.
Ранее мы рассказывали простые правила для здоровья зубов.
Другие новости
Квашеная капуста — хрустим на здоровье: 5 секретов идеального приготовления в домашних условиях
Трещины больше не проблема: 3 проверенных рецепта термостойкой замазки — спасут печь, камин или трубу
Даже для учёных это вызов: решите головоломку, и вы будете умнее Платона — переставьте спички и найдите решение
Дореволюционный фастфуд: что можно было купить на улицах Москвы — голодным не оставался никто
Идеальный ремонт — без досадных промахов: 5 ошибок, о которых стоит знать заранее
Не сажайте его — этот кустарник погубит ваш огород: критические опасное растение для участка
Сало — удар по печени: разбираемся, почему этот деликатес нужно есть в меру
Доживут до 100, а то и дольше: 3 знака Зодиака-долгожителя — гороскоп не соврёт
Секрет идеальной рыбки в кляре: как приготовить сочную горбушу с хрустящей корочкой — простой рецепт
Копка и навоз — не выход: рассказываем реально рабочий способ оживить старую грядку
Проверьте свой IQ за 60 секунд: сможете ли вы решить эту спичечную головоломку — переместите спички, чтобы найти решение
