Защита от простуд и хандры: 5 осенних овощей — которые помогут укрепить здоровье и поднять настроение
Интересное 18.09, 16:06
Сезонные овощи для здоровья
Осенью очень важно поддержать свой иммунитет, чтобы не заболеть. Присмотритесь к этим пяти овощам, они настоящие помощники для вашего здоровья, пишут «Аргументы и Факты».
Тыква полезна для кожи, зрения и иммунитета. В ней много витамина А и калия, которые укрепляют сердце. К тому же, тыква помогает пищеварению. А свекла полезна для печени, сосудов и крови. Она помогает снизить давление, успокоить нервы и важна для женского здоровья.
В белокочанной капусте много витамина С, который защищает от простуд. Капуста также полезна для костей и крови. И почаще покупайте морковку, она содержит много витамина А, который полезен для глаз, кожи и волос.
Иногда можно побаловать себя баклажанами. Они полезны для сосудов и помогают оставаться молодыми. Но помните, что их нужно есть в небольших количествах.
Ранее мы рассказывали простые правила для здоровья зубов.
Другие новости
«Мам, я потом приберусь»: 5 привычек, которые «убивают» порядок — как спастись
Шикарный спатифиллум: как правильно ухаживать за растением — чтобы оно цвело весь год
Используйте этот наполнитель против запотевания автомобильных стёкол: хитрость водителя со стажем
Собираем чемодан — что взять с собой в отпуск: меньше одежды, больше полезных вещей
Не просто закуска: как сало становилось национальным символом — история трех народов в одном продукте
Поработайте головой: решите спичечную головоломку за 7 секунд — и разбудите в себе Эйнштейна
Секрет румяных блинчиков: 3 лайфхака для идеального результата — советы от опытной хозяйки
Убиралась целый день — а в квартире всё равно грязно: грубые ошибки, которые я совершала всю жизнь
Пандемия стареющего общества — болезнь Альцгеймера: учёные поняли, что вызывает деменцию — осталось только найти лекарство
Испортят любой образ: устаревшие вещи — которые многие продолжают носить
Для детокса и против стресса: 4 полезных свойства фиников — пора обратить на них внимание
