Защита от простуд и хандры: 5 осенних овощей — которые помогут укрепить здоровье и поднять настроение
Интересное Сегодня, 16:06
Сезонные овощи для здоровья
Осенью очень важно поддержать свой иммунитет, чтобы не заболеть. Присмотритесь к этим пяти овощам, они настоящие помощники для вашего здоровья, пишут «Аргументы и Факты».
Тыква полезна для кожи, зрения и иммунитета. В ней много витамина А и калия, которые укрепляют сердце. К тому же, тыква помогает пищеварению. А свекла полезна для печени, сосудов и крови. Она помогает снизить давление, успокоить нервы и важна для женского здоровья.
В белокочанной капусте много витамина С, который защищает от простуд. Капуста также полезна для костей и крови. И почаще покупайте морковку, она содержит много витамина А, который полезен для глаз, кожи и волос.
Иногда можно побаловать себя баклажанами. Они полезны для сосудов и помогают оставаться молодыми. Но помните, что их нужно есть в небольших количествах.
Ранее мы рассказывали простые правила для здоровья зубов.
Другие новости
Актуально всегда: уникальные тренды декора — самые стильные и никогда не стареющие
Нижнее место в поезде — чье багажное место: кто имеет право размещать чемоданы на нижней полке
Неправильный завтрак — гарантия испорченного дня: 5 ошибок в утреннем приёме пищи
Как сохранить свежесть и пользу чеснока: рецепт пряной ароматной пасты — пригодится для любого блюда
Стройнеем со вкусом: рецепт вкусного морковного пирожного — всего за 10 минут в микроволновке
Метод «бабушкиного одеяла»: поможет хранить свежую тыкву с сентября до апреля — не подводил ни разу
Построили баню своими руками: без бригад и чужой помощи — теперь на даче можно попариться
Овощной суп для здоровья — стабилизирует давление + органы ЖКТ работают как часы
Пособия по беременности удивят россиян уже скоро — вырастут почти на 20%
Вселенная возьмёт их под своё покровительство: после 20 сентября 3 знака Зодиака получат благословение свыше — и смогут добиться больших успехов
«Дайте мне умереть спокойно!»: Волочкова попросила похоронить её в белом гробу с лебедем — про пуанты тоже не забыла
